{"id":2207,"date":"2015-05-06T08:33:36","date_gmt":"2015-05-06T06:33:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=2207"},"modified":"2017-01-22T10:00:12","modified_gmt":"2017-01-22T08:00:12","slug":"druckausgleich-der-coach-als-wegbegleiter-sparringparner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/druckausgleich-der-coach-als-wegbegleiter-sparringparner\/","title":{"rendered":"Druckausgleich: Der Coach als Wegbegleiter &#038; Sparringpartner"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Der Druck im Management wird dem Hochleistungssport immer \u00e4hnlicher. Jedoch w\u00fcrde kaum ein Spitzensportler auf die Idee kommen, auf einen Coach zu verzichten. Ein Manager ist kein Spitzensportler. Oder doch? Muss eine gute F\u00fchrungskraft nicht alles alleine bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen? Diese Idee schwirrt immer noch in vielen K\u00f6pfen.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coaching ist eine individuelle, l\u00f6sungsorientierte Begleitung. Ein Ziel kann sein, Druckausgleich zu schaffen und die Kr\u00e4fte f\u00fcr eine erfolgreiche Performance zu b\u00fcndeln. Damit dies m\u00f6glich ist, braucht es eine gest\u00e4rkte F\u00e4higkeit zur Selbstreflexion. Und genau da setzt Coaching an.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Coaching \u2013 inspirierend &amp; effektiv<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">UnternehmerInnen, Top-ManagerInnen, F\u00fchrungskr\u00e4fte und SpezialistInnen sind meist in einem Umfeld aktiv, in dem sie kaum offenes und ehrliches Feedback erhalten. Das erschwert aber ma\u00dfgeblich die Reflexion der eigenen Wirkung und des Verhaltens \u2013 etwa im Hinblick auf:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>pers\u00f6nliche und fachliche St\u00e4rken und Schw\u00e4chen<\/li>\n<li>die eigene F\u00fchrungskompetenz sowie<\/li>\n<li>die Auswirkung auf unternehmerische Entscheidungen<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Erfolgreiche F\u00fchrungskr\u00e4fte profitieren besonders davon, einen externen Sparring-Partner zu haben, mit dem es m\u00f6glich ist, essentielle Fragestellungen auf Augenh\u00f6he zu reflektieren. Insbesondere geht es darum,<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>eigene Potenziale zu heben<\/li>\n<li>pers\u00f6nliche Ressourcen zu nutzen<\/li>\n<li>Ziele konsequent und zuverl\u00e4ssig zu erreichen<\/li>\n<li>den eigenen Wirkungsgrad als F\u00fchrungskraft insgesamt zu steigern.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vor allem im Top-Management geht es oftmals um weitreichende Entscheidungen mit belastenden Folgeerscheinungen. Dies mit einem unvoreingenommenen, neutralen Coach besprechen und reflektieren zu k\u00f6nnen, tut nicht nur gut. Es h\u00e4lt auch gesund und f\u00fchrt zu besseren und effektiveren Entscheidungen. Sicherheit verschafft Coaching auch, wenn sehr kurzfristig Herausforderungen anstehen, wie etwa die \u00dcbernahme einer neuen Position, Hearings oder wichtige Pr\u00e4sentationen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ein Kernziel des Coachings ist zudem, die Hilfe zur Selbsthilfe und das Selbstreflexionsverm\u00f6gen zu st\u00e4rken. Oberstes Ziel \u2013 nach dem Verst\u00e4ndnis eines systemischen Coaches \u2013 ist aber, die Lebensqualit\u00e4t bzw. die Gesundheit im ganzheitlichen Sinne (K\u00f6rper\/Struktur \u2013 Geist\/Mentales \u2013 Seele\/Emotionen) zu sichern bzw. zu verbessern. Gesunde, ausgeglichene Menschen sind in ihren Handlungen und Entscheidungen wesentlich klarer und erfolgreicher \u2013 auch in Situationen, die zuerst aussichtslos oder schwierig erscheinen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Mens sana in corpere sano<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Laut der International Coach Federation berichten Klienten \u00fcber folgende Coaching-Erfolge:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Erh\u00f6hte Selbsterkenntnis 68 %<\/li>\n<li>Effektivere Zielsetzung 62 %<\/li>\n<li>Work-Life-Balance 61 %<\/li>\n<li>Weniger Stress 57 %<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nicht umsonst setzen lt. einer Studie von The Executive Partners Group heute bereits 74% der befragten Unternehmen individuelle oder teambezogene Coaching-Instrumente ein.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">In der Praxis \u2013 Ziele anvisieren &amp; erreichen<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hier ein handfestes Beispiel, wie Sie ein wirkungsvolles (Selbst-)Coaching-Tool ad hoc nutzen und ausprobieren k\u00f6nnen. Arbeiten Sie die Punkte 1 \u2013 8 so exakt wie m\u00f6glich durch und Sie werden Schritt f\u00fcr Schritt mehr Sicherheit erhalten zu Fragen wie: Bin ich am richtigen Weg? Ist es das richtige Ziel? Will ich das wirklich? Wie wichtig ist es mir? Ist es f\u00fcr mich \u00fcberhaupt gut, dieses Ziel anzustreben?<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Positiv:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Das Ziel positiv formulieren, konkreten Zeitpunkt angeben, messbares Ergebnis benennen, in der Gegenwart beschreiben. Ein Beispiel f\u00fcr eine exakte Zielformulierung: Am 30.9.2015 habe ich mein Traumgewicht von &#8230; kg. Dazu erstelle ich bis \u2026 ein detailliertes und ausgewogenes Sport- und Ern\u00e4hrungsprogramm, das ich konsequent durchf\u00fchre.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li><strong>Wichtig:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Passt dieses Ziel zu meiner derzeitigen Lebenssituation und in mein Umfeld? Gibt es zurzeit vielleicht Wichtigeres? Wieso ist mir dieses Ziel jetzt so wichtig, dass ich es konsequent angehe?<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li><strong>Vision\u00e4r:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wie passt dieses Ziel generell zu meinen Vorstellungen \u00fcber meine Zukunft? Was will ich damit wirklich erreichen, vor allem in Bezug auf meine Wertvorstellungen?<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li><strong>Preis:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Welchen Preis bezahle ich f\u00fcr die Erreichung dieses Zieles? Bin ich bereit dazu? Welche Ver\u00e4nderungsarbeit nehme ich konkret auf mich? (z. B. \u00c4nderung meiner Gewohnheiten, Verzicht auf S\u00fc\u00dfigkeiten, usw.)<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li><strong>Individuell: <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kann ich dieses Ziel ohne fremde Hilfe erreichen? Bestimme ich allein dar\u00fcber, ob ich die Ver\u00e4nderungen vornehme, die notwendig sind? Mit welchen Einfl\u00fcssen und Widerst\u00e4nden muss ich eventuell rechnen?<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li><strong>Ressourcen: <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Welche F\u00e4higkeiten und Ressourcen habe ich bereits, damit ich dieses Ziel erreichen kann? Worauf kann ich bauen? Was fehlt mir noch?<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li><strong>Hindernisse: <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wer oder was k\u00f6nnte mich jetzt noch hindern, mein Ziel zu erreichen? Gibt es innere Glaubenss\u00e4tze, \u00dcberzeugungen, die mir im Weg stehen?<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"8\">\n<li><strong>Sensorisch konkret: <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn ich die Augen schlie\u00dfe, stelle ich mir vor, wie es sein wird, wenn ich dieses Ziel erreicht habe. Ich sehe und f\u00fchle den Zustand, in dem ich mich dann befinde. Und ich sp\u00fcre, welchen Wert die Erreichung dieses Zieles f\u00fcr mich hat. Ich stelle mir vor: Ich bin JETZT am ZIEL!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jede Vision, jedes Ziel braucht ein Bild. Ein Bild, das uns anzieht, wie die Motte das Licht. Erst dann bekommt ein Ziel so richtig Kraft. Oder wie eine alte schamanische Weisheit sagt: <em>\u201eEnergie folgt der Aufmerksamkeit.\u201c<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Viel Erfolg!<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Buchhinweis:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/3842898665\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;creativeASIN=3842898665&amp;linkCode=as2&amp;tag=diebildun-21&amp;linkId=WDKZ7COB32QO5JXE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Burnout in Unternehmen. Ursachenforschung, Folgen und L\u00f6sungsans\u00e4tze. Diplomica Verlag 2013<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">\u00dcber die Autorin:<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-1543\" src=\"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/PresseFoto_BrigSchweiferWinkler-120x120.jpg\" alt=\"Brig Schweifer Winkler\" width=\"120\" height=\"120\" srcset=\"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/PresseFoto_BrigSchweiferWinkler-120x120.jpg 120w, https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/PresseFoto_BrigSchweiferWinkler-210x210.jpg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/>Brigitte Schweifer-Winkler, MSc, MBA <\/strong>ist Business-Coach mit \u00fcber 20 Jahren Praxiserfahrung, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin des Beratungsinstituts \u201e<strong>Die Management<em>OASE<\/em><\/strong> \u2013 Schweifer &amp; Partner OG Coaching. Training. Consulting. \/ M\u00f6dling b. Wien<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mehr Informationen \u00fcber <a title=\"http:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/coach-niederoesterreich-brigitte-schweifer-winkler-1108\" href=\"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/coach-niederoesterreich-brigitte-schweifer-winkler-msc-mba-1108\"><strong>Brigitte Schweifer-Winkler, MSc, MBA <\/strong><\/a><\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.weiterbildungsmarkt.net%2Fmagazin%2Fdruckausgleich-der-coach-als-wegbegleiter-sparringparner%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.weiterbildungsmarkt.net%2Fmagazin%2Fdruckausgleich-der-coach-als-wegbegleiter-sparringparner%2F&text=Druckausgleich%3A%20Der%20Coach%20als%20Wegbegleiter%20%26%20Sparringpartner\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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