{"id":247,"date":"2011-11-24T18:49:24","date_gmt":"2011-11-24T16:49:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=247"},"modified":"2017-01-22T09:02:18","modified_gmt":"2017-01-22T07:02:18","slug":"faszination-gedaechtnis-lernen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/faszination-gedaechtnis-lernen\/","title":{"rendered":"Faszination: Ged\u00e4chtnis & Lernen"},"content":{"rendered":"

Ohne Weiterbildung und Lernen keine Karriere!\u00a0<\/strong>Das gilt f\u00fcr immer mehr Unternehmen. Sie legen Wert auf qualitativ hochwertige Weiterbildungsma\u00dfnahmen und erwarten, dass ihre Mitarbeiter am Laufenden bleiben.<\/strong><\/p>\n

Entscheidend ist, dass wir uns pers\u00f6nlich weiterentwickeln, dass wir im Beruf flexibel bleiben k\u00f6nnen. Dies erreichen wir mit dem Lernen. Schnelles Denken, hohe Leistungsf\u00e4higkeit und laufende Weiterbildung sind besonders wichtige Faktoren geworden, um heute am Arbeitsmarkt bestehen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Im Erwachsenenalter nehmen sowohl die Reaktions-, Lern- und Probleml\u00f6sungsgeschwindigkeit, als auch die Merkf\u00e4higkeit ab. Das Lernen wird h\u00e4ufig mit unangenehmen Gef\u00fchlen assoziiert.<\/p>\n

Das ist bedauerlich. Denn gerade positive Gef\u00fchle sind f\u00fcr das Aufnehmen von Lerninhalten wichtig. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie Informationen aufbereitet sein sollen, sodass das Gehirn seine tats\u00e4chliche Leistungsf\u00e4higkeit zeigen kann. Damit wir nicht \u201egegen, sondern mit unserem Gehirn lernen\u201c.<\/p>\n

Ged\u00e4chtnis \u2013 einfach faszinierend <\/strong><\/h3>\n

Unser Ged\u00e4chtnis ist mehr als nur Erinnerungen an vergangene Erlebnisse und gespeichertes Wissen.<\/p>\n

Doch oft gibt es Probleme mit der Erinnerung. Warum k\u00f6nnen wir uns an bestimmte Dinge nicht mehr erinnern, obwohl wir teilweise viele Tage und Stunden unseres Lebens damit verbracht haben (z.B. Namen von ehemaligen Schul- bzw. Arbeitskollegen,\u2026), ja sogar viel Geld investiert haben (z.B. geparktes Auto, wichtige Bankunterlagen,\u2026)? Wie kann das passieren?<\/p>\n

Dazu m\u00fcssen wir das Verarbeitungsprinzip des Ged\u00e4chtnisses wissen. Wie funktioniert es?<\/p>\n

Reize gelangen \u00fcber unsere Sinnesorgane ins Gehirn. Die gro\u00dfen Informationsmengen werden von den verschiedenen Ged\u00e4chtnissystemen gefiltert.<\/p>\n

Sensorisches Ged\u00e4chtnis <\/strong><\/h3>\n

\u00dcber unsere Sinne nehmen wir Informationen auf.<\/p>\n

Im sensorischen Ged\u00e4chtnis werden diese Informationen zwischengespeichert. Es nimmt sehr viel mehr Informationen auf, als das Arbeitsged\u00e4chtnis. Diese zerfallen jedoch in wenigen Zehntelsekunden. Z.B.: Die Personen, denen Sie auf der Stra\u00dfe begegnen.<\/p>\n

Arbeitsged\u00e4chtnis <\/strong><\/h3>\n

Mit diesem Ged\u00e4chtnis speichern, verarbeiten und rufen wir gerade Wahrgenommenes ab.<\/p>\n

Die Informationen, die wir \u00fcber unsere Sinne aufnehmen, halten nur f\u00fcr wenige Sekunden bis Minuten an. Es k\u00f6nnen auch nur wenige Informationen (4 bis max. 7) gespeichert und abgerufen werden.<\/p>\n

Z.B.: Sie sto\u00dfen mit einer Person auf dem Gehsteig zusammen. Oder: Merken Sie sich diese Zahl: 23 68 194. Nun warten Sie zwei Minuten und schreiben Sie diese Zahl aus dem Ged\u00e4chtnis auf. Wahrscheinlich ist dies kein Problem.<\/p>\n

Langzeitged\u00e4chtnis <\/strong><\/h3>\n

Im Langzeitged\u00e4chtnis werden die Informationen dauerhaft abgespeichert.<\/p>\n

Z.B.: Sie sto\u00dfen mit einer Person zusammen, st\u00fcrzen und brechen sich dabei ein Bein. Dieses Erlebnis wird im Langzeitged\u00e4chtnis gespeichert, unterst\u00fctzt durch die emotionale Beteiligung, durch st\u00e4ndiges Wiederholen der Geschichte, durch oftmalige Besch\u00e4ftigung mit dem Thema.<\/p>\n

Das bedeutet aber nicht, dass diese Informationen nun f\u00fcr immer im Langzeitged\u00e4chtnis gespeichert sind. Sie werden aussortiert, wen sie nicht wiederholt werden.<\/p>\n

Wie erinnern wir uns? <\/strong><\/h3>\n

K\u00f6nnen Sie sich noch an die Zahl erinnern, die Sie sich vorher merken sollten? Sollten Sie zu denjenigen geh\u00f6ren, die ein ausgesprochen gutes Zahlenged\u00e4chtnis besitzen, schaffen Sie es vielleicht noch. Doch die meisten anderen haben die Zahl wahrscheinlich vergessen. F\u00fcr das Gehirn sind die Informationen zu uninteressant, nicht wichtig genug, um sie zu speichern. Deswegen werden sie aussortiert.<\/p>\n

Lerninhalte gelangen nicht in vorgesehene Schubladen. Sie sind in den unterschiedlichsten Arealen gespeichert. Es gibt Zentren f\u00fcr Ger\u00fcche, f\u00fcr Zahlen, W\u00f6rter, Geschm\u00e4cker, \u2026Beim Erinnern setzen die betroffenen Areale die Informationen neu zusammen, sie werden neu interpretiert. So hat also jeder seine eigene Erinnerung. Wissen kann daher nicht 1:1 \u00fcbertragen werden, da jedes Gehirn seine individuelle Wiedergabe zusammensetzt.<\/p>\n

z.B.: Sie erhalten die Information: \u201e Stellen Sie sich einen Tisch vor!\u201c<\/p>\n

Wie sieht Ihr Tisch aus? Ist er aus Glas, aus Holz, aus Metall? Aus welchem Holz ist er gefertigt? Ist er hell oder dunkel, ist er eckig oder rund? Ist er ein Esstisch oder ein Beistelltisch?<\/p>\n

Meine Vorstellung vom Begriff \u201eTisch\u201c ist wahrscheinlich eine ganz andere als Ihre.<\/p>\n

Erinnerungen, die Sie als sehr wichtig interpretieren, die mit Emotionen behaftet sind, werden schneller und besser gespeichert und abgerufen. Emotionen und Lernen geh\u00f6ren eng zusammen!<\/p>\n

Lernen \u2013 faszinierend einfach <\/strong><\/h3>\n

Lernen f\u00e4llt vielen Lernenden sehr schwer. Meistens ist es so, dass sich die Lernenden selbst im Wege stehen – sich selbst boykottieren. Dadurch best\u00e4tigen sie sich, dass Lernen schwierig, anstrengend und \u00fcberhaupt ganz schrecklich ist. Obwohl sie wissen, dass Lernen auf diese gewohnte Art nicht oder nur selten funktioniert, entscheiden sie sich trotzdem immer wieder f\u00fcr dieselbe erfolglose Lernstrategie.<\/p>\n

Warum?<\/p>\n

Sie sind den erfolglosen Weg gew\u00f6hnt, die Folgen absehbar und kennen keine bzw. nur jene Alternativen, die zwar bei anderen klappen, aber bei ihnen doch nicht.<\/p>\n

Dies sind die 7 Tods\u00fcnden des Lernens <\/strong><\/h3>\n

1. M\u00f6glichst plan- und ziellos, widerwillig, desinteressiert, gelangweilt den angeh\u00e4uften Lernberg bearbeiten. Das demotiviert so richtig.<\/p>\n

2. Erst dann, wenn der Druck extrem hoch ist, zu lernen beginnen. Die Denkblockade ist vorprogrammiert.<\/p>\n

3. Das zu erwerbende Wissen m\u00f6glichst pausenlos und stur auswendig lernen. So werden viele Informationen w\u00e4hrend der Pr\u00fcfung vergessen.<\/p>\n

4. Lange und aufw\u00e4ndig Lernunterlagen und Mitschriften – so vorhanden – zusammensuchen. Das kostet Nerven und Zeit.<\/p>\n

5. Man ist sich sicher, die Pr\u00fcfung nicht zu schaffen (oder nur mit viel Gl\u00fcck). Angst und negative Gedanken garantieren den Misserfolg.<\/p>\n

6. Pr\u00fcfungsvorbereitung ist ein Fremdwort.<\/p>\n

7. Und zum Schluss: Auf keinen Fall den m\u00fchsam erarbeiteten Lernstoff wiederholen!<\/p>\n

Erkennen Sie sich in manchen Punkten wieder? Vergessen Sie es!<\/p>\n

Durchbrechen Sie den Teufelskreis! <\/strong><\/h3>\n

Beenden Sie die alte, erfolglose Strategie! <\/strong><\/p>\n

Starten Sie ab sofort mit einer erfolgreichen! <\/strong><\/p>\n

Zahlreiche Studien best\u00e4tigen: Die Basis des erfolgreichen Lernens ist die innere Einstellung. Gut gelernt wird dann, wenn der WILLE, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, vorhanden ist!<\/p>\n

Bevor eine neue Strategie versucht wird, ist es also wichtig, vor Lernbeginn zun\u00e4chst \u00fcber die eigene Einstellung nachzudenken. Ist der Nutzen gekl\u00e4rt, kann mit dem aktiven Lernen begonnen werden.<\/p>\n

Ob das Lernvorhaben zum Erfolg f\u00fchrt, h\u00e4ngt von zahlreichen Faktoren ab.<\/p>\n

Die 7 wichtigsten Erfolgsfaktoren, die wir selbst steuern k\u00f6nnen und womit wir den Lernprozess optimieren, sind: <\/strong><\/h3>\n

1. Interesse wecken, Motivation aufbauen & Lernziele setzen<\/p>\n

2. Mit der Zeit umgehen lernen & den Lernstoff planen<\/p>\n

3. Konzentration steigern & Lerntechniken anwenden<\/p>\n

4. Eigene Mitschriften n\u00fctzen & Ged\u00e4chtnistechniken trainieren<\/p>\n

5. Sich selbst vertrauen & Stress und \u00c4ngste bew\u00e4ltigen<\/p>\n

6. Pr\u00fcfungssituation vorbereiten & optimistisch denken<\/p>\n

7. Gehirngerecht wiederholen<\/p>\n

Lernen Sie Methoden und Techniken kennen, mit der Sie Ihre pers\u00f6nliche Ged\u00e4chtnisleistung & Lernkompetenz steigern. Damit Sie in Zukunft gut denken, besser lernen und sich mehr merken k\u00f6nnen.<\/p>\n

\u00dcber die Autorin<\/h3>\n

\"GerhildGerhild L\u00f6chli<\/strong> ist Inhaberin von Brainobic, \u00a0ISO-zertifizierte Fachtrainerin, Lektorin der FH-Campus Wien mit dem Schwerpunkt Ged\u00e4chtnistraining und Lernmanagement.
\nSie f\u00fchrt Coachings, Fortbildungen, Vortr\u00e4ge, offene\/ firmeninterne Seminare durch und ist Referentin von Fortbildungsveranstaltungen der P\u00e4dagogischen Hochschule sowie von F\u00fchrungskr\u00e4fteausbildungen.<\/p>\n

Weitere Informationen \u00fcber Gerhild L\u00f6chli<\/a><\/strong><\/p>\n