{"id":2754,"date":"2016-02-10T07:59:07","date_gmt":"2016-02-10T05:59:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=2754"},"modified":"2023-03-14T14:22:31","modified_gmt":"2023-03-14T12:22:31","slug":"speed-reading-schneller-und-effektiver-lesen-viel-zeit-gewinnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/speed-reading-schneller-und-effektiver-lesen-viel-zeit-gewinnen\/","title":{"rendered":"Speed Reading \u2013 schneller und effektiver Lesen, viel Zeit gewinnen"},"content":{"rendered":"

Stellen Sie sich vor, Sie k\u00f6nnten die Informationen, die Sie in Beruf und Alltag \u00fcber das geschriebene Wort erhalten, in der halben Zeit erfassen. Sie w\u00fcrden deutlich schneller lesen und dabei alle Informationen zumindest gleich gut oder noch besser behalten. Im Laufe unserer Trainerlaufbahn konnten wir feststellen, dass f\u00fcr so gut wie alle Workshopteilnehmer dies und noch mehr mit ein klein wenig Training durchaus m\u00f6glich ist. Schon im Lauf der Kurse stellen die Teilnehmer meist mit Begeisterung fest, dass sich ihre Lesegeschwindigkeit deutlich steigert. Sie gewinnen wertvolle Zeit, die Sie entweder privat f\u00fcr Familie oder Freizeitbesch\u00e4ftigungen oder beruflich f\u00fcr die Aufnahme und Verarbeitung weiterer Informationen nutzen k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n

Wollen auch Sie mehrere Wochen im Jahr Freizeit gewinnen? M\u00fcssen sie t\u00e4glich zumindest eine Stunde im Job lesen? Sehr gut \u2013 steigern sich doch einfach durch Speed Reading ihre pers\u00f6nliche Lesegeschwindigkeit und erfassen sie dadurch auch gleich noch viel mehr vom Inhalt.<\/p>\n

Bei Erlernen von Speed Reading ist es zun\u00e4chst grundlegend, eine neue Sichtweise auf den Prozess des Lesens zu bekommen. Beim sogenannten \u201eklassischen Lesen\u201c machen wir unbewusst eine Menge \u201eFehler\u201c, die es auszuschalten gilt um das gew\u00fcnschte Lesetempo zu erreichen.<\/p>\n

Kennen Sie das Ph\u00e4nomen, dass bei Lesen immer wieder die Gedanken abschweifen und Sie sich immer wieder zur Ordnung rufen m\u00fcssen um sich neuerlich auf den Text zu konzentrieren. Unbewusst machen Sie sogar noch mehr Pausen beim Lesen. Oder Sie springen sogar zur\u00fcck um noch einmal sicherzugehen, ob Sie den Text wirklich verstanden haben. Ist dies wirklich n\u00f6tig?<\/p>\n

Die meisten Menschen lesen Wort f\u00fcr Wort, sehr viele lesen sich sogar innerlich selbst vor, sie h\u00f6ren sozusagen den Text vorgetragen von ihrer eigenen, oder manchmal auch von einer fremden Stimme. Die Wahrnehmung erfolgt also eher \u00fcber einen akustischen Kanal. Das Wesentliche ist, dass wir die Lesetaktik nun auf einen optischen Weg umstellen. Wir lesen nicht mehr klassisch, wir nehmen wahr, und das nicht mehr Wort f\u00fcr Wort, sondern wir k\u00f6nnen innerhalb von Sekundenbruchteilen ganze Wortgruppen auf einmal wahrnehmen. Unbewusst machen Sie dies schon, zum Beispiel bleiben Sie vermutlich als Autofahrer vor einem Stoppschild stehen, ohne, dass sie den Text auf dem Schild bewusst gelesen haben, sie haben einfach das Schild als Ganzes mit dem Wortbild darauf wahrgenommen und sind (hoffentlich) stehengeblieben.<\/p>\n

Alleine wenn ich in meinen Workshops mit den Teilnehmern an diesen Fehlern arbeite \u2013und das ist erst die erste Stufe beim Erlernen des Schnelllesens- gibt es schon rasante Fortschritte im Lesetempo. Mittels einer sogenannten Lesehilfe, die in der Praxis nichts anderes ist als ein Stift, lernt der Leser den Blick kontinuierlich vorw\u00e4rts zu f\u00fchren, somit werden Pausen und R\u00fcckspr\u00fcnge sofort bewusst gemacht und schnell vermieden. Die innere Stimme auszuschalten bzw. zumindest zu reduzieren ist zu Beginn besonders schwer. In erster Linie erfolgt dies durch Temposteigerung, so kann die innere Stimme ab einem gewissen Tempo gar nicht mehr jedes Wort mitsprechen. Alleine, wenn Sie die 50 h\u00e4ufigsten Worte nicht mehr mitsprechen, reduzieren sich die Auswirkungen dieses \u201eLesefehlers\u201c um ein Drittel.<\/p>\n

Die Steigerung des Tempos ist am Anfang, auch wenn Sie sich dabei meist sehr unsicher f\u00fchlen, das Um und Auf. Wir versuchen den sogenannten \u201eAutobahn-Effekt\u201c zu nutzen. Sie kennen sicherlich die Alltagssituation im Verkehr: Sie steigen ins Auto und fahren im Stadtgebiet los, sind also beschr\u00e4nkt auf 50 km\/h, danach fahren Sie auf die Stadtautobahn auf, empfinden die erlaubten 80 km\/h als schnell, nach der 80er Beschr\u00e4nkung d\u00fcrfen Sie auf der Autobahn 130 km\/k fahren, sie beschleunigen, das Tempo wirkt auf sie rasant, aber bereits nach einigen Minuten haben Sie sich an die Geschwindigkeit gew\u00f6hnt und der Fu\u00df auf dem Gas wird immer schwerer. Dann pl\u00f6tzlich: Baustelle, Beschr\u00e4nkung auf 80 km\/h. Sie haben das Gef\u00fchl sie schleichen im Schneckentempo dahin, obwohl ihnen diese Geschwindigkeit vorher als Sie aus dem Stadtgebiet kamen, wirklich schnell vorkam. Genau diesen Effekt nutzen wir beim Speed Reading. Die Lesef\u00e4higkeit ist wie ein Muskel, den sie dehnen k\u00f6nnen. Sie befinden sich anfangs in ihrer sogenannten Komfortzone beim lesen. Diese dehnen wir durch Temposteigerung immer mehr aus und dann nehmen wir wieder ein wenig von der Geschwindigkeit heraus, sodass sie sich in einem viel h\u00f6heren Tempobereich wohlf\u00fchlen, der ihnen zu Beginn noch sehr schnell vorkam.<\/p>\n

Wenn sie sich einmal \u00fcberwunden und die Komfortzone verlassen haben, haben fast alle Menschen zun\u00e4chst das Gef\u00fchl gar nichts mehr zu verstehen. Dies ist verst\u00e4ndlich, denn sie durften keine Pausen machen, nicht zur\u00fcckspringen, wann immer sie sich unsicher f\u00fchlten und das auch noch bei rasantem Lesetempo und sie mussten auch noch die gewohnte innere Stimme reduzieren, das alles entgegen ihren jahrelangen Gewohnheiten. In den meisten F\u00e4llen geht das Textverst\u00e4ndnis zur\u00fcck. Dies ist nat\u00fcrlich sehr unangenehm, weil Sie nat\u00fcrlich auch am Ende noch wissen m\u00f6chten, was Sie gelesen haben. Diese Tatsache l\u00e4sst sich aber ganz einfach dadurch erkl\u00e4ren, dass das Gehirn noch sehr auf die Vermeidung der \u201eLesefehler\u201c und sp\u00e4ter auch auf die eigentlichen Speed Reading Techniken konzentriert ist. Sind diese Techniken aber einmal \u201everinnerlicht\u201c hat das Gehirn wieder viel mehr Kapazit\u00e4t frei und mit etwas \u00dcbung kommt das Textverst\u00e4ndnis zur\u00fcck. Beim einen geht dies schneller, der andere braucht daf\u00fcr vielleicht etwas l\u00e4nger, das ist wie beim Erlernen vom Autofahren oder 10-Finger-System an der Tastatur.<\/p>\n

Viel Tempo gewinnen sie weiters dadurch, dass sie selbst lernen, ihre Augen in bestimmten Schemata \u00fcber einen Text zu f\u00fchren und dabei die Worte wahrzunehmen.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen Sie vor allem bei gro\u00dfen Stoffmengen, bestimmte Techniken anwenden, an ein Buch heranzugehen. Das klassische Lesen eines Buches von vorne nach hinten ist bei diesen Mengen kaum mehr zu praktizieren. Die Bedeutung von Klapptext, Inhaltsverzeichnis, \u00dcberschriften, Grafiken und Fettgedrucktem wird erkannt.<\/p>\n

Besonders hervorheben m\u00f6chte ich am Ende noch die einfache Integration des Speed Reading Trainings in den Alltag. Sie \u00fcben t\u00e4glich einige Minuten mit der Tageszeitung oder auch anhand der Freizeitlekt\u00fcre und werden schon bald deutliche Fortschritte erkennen und den Mut fassen, Speed Reading auch in den beruflichen Alltag zu integrieren.<\/p>\n

\u00dcber den Autor:<\/h3>\n

\"H\u00fctter\"Mag. Gerald H\u00fctter<\/strong><\/p>\n

Der Wirtschaftsinformatiker Mag. Gerald H\u00fctter begeistert seit 2009 als Ged\u00e4chtnis- und Speed Reading Trainer und Coaches Kunden im deutschsprachigen Raum. Als \u00f6sterreichische Kooperationspartner des bekannten Schweizer Ged\u00e4chtnismeisters Gregor Staub [mega memory\u00ae] geben die ambitionierten Trainer vielen Menschen eine neue Sicht auf ihre eigene Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n

Weitere Informationen \u00fcber Mag. Gerald H\u00fctter<\/p>\n

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