{"id":3204,"date":"2016-10-13T06:43:46","date_gmt":"2016-10-13T04:43:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=3204"},"modified":"2017-02-25T14:40:28","modified_gmt":"2017-02-25T12:40:28","slug":"burn-praevention-ein-ausbrennen-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/burn-praevention-ein-ausbrennen-vermeiden\/","title":{"rendered":"Burn-out-Pr\u00e4vention: Ein Ausbrennen vermeiden"},"content":{"rendered":"

Immer mehr Berufst\u00e4tige k\u00e4mpfen mit psychischen Problemen \u2013 wegen des erh\u00f6hten Arbeitsdrucks in vielen Unternehmen. Meist liegen die Ursachen hierf\u00fcr aber auch im pers\u00f6nlichen Bereich. Das gilt es bei der betrieblichen Gesundheitspr\u00e4vention zu beachten.<\/strong><\/p>\n

Die Zahl der Arbeitnehmer mit psychischen Belastungen oder gar Erkrankungen steigt; ebenso der Zahl der Burn-out-F\u00e4lle. Diese Nachricht liest und h\u00f6rt man seit Jahren. Und meist lautet die Begr\u00fcndung: Die Arbeitsbelastung in den Betrieben steigt.<\/p>\n

Das stimmt! In vielen Unternehmen geht es heute hektischer als fr\u00fcher zu. Zudem sind die Besch\u00e4ftigungsverh\u00e4ltnisse oft fragiler \u2013 angefangen bei den gering Qualifizierten, die heute h\u00e4ufig nur noch Minijobs und Jobs bei Zeitarbeitsfirmen finden, bis hin zu den Hochqualifizierten, die in den ersten Berufsjahren h\u00e4ufig nur Zeitvertr\u00e4ge erhalten.<\/p>\n

Doch darin die alleinige Ursache der steigenden Belastung zu sehen, das greift zu kurz. Unser gesamtes Leben hat sich ver\u00e4ndert. Heute wird von den Menschen zum Beispiel insgesamt erwartet, mehr Eigenverantwortung zu zeigen und \u201eprivate Vorsorge\u201c zu betreiben. Auch das tr\u00e4gt zur steigenden Belastung bei. Doch noch entscheidender ist: Die Sozialstrukturen in unserer Gesellschaft haben sich ver\u00e4ndert.<\/p>\n

Unterst\u00fctzungssystem fehlt oft<\/h2>\n

Noch vor wenigen Jahrzehnten waren Familien mit drei, vier Kindern in ihr gang und g\u00e4be. Und wenn der Nachwuchs erwachsen war und eine eigene Familie gr\u00fcndete? Dann geschah dies meist in der N\u00e4he des Elternhauses \u2013 wenn nicht gar am selben Ort. Entsprechend gro\u00df waren das famili\u00e4re Unterst\u00fctzungssystem und der \u00fcber Jahrzehnte gewachsene Freundeskreis, auf den man sich bei Bedarf st\u00fctzen konnte.<\/p>\n

Heute hingegen dominieren zumindest in den st\u00e4dtischen Ballungsr\u00e4umen die Singlehaushalte \u2013 auch weil die (Liebes-)Beziehungen br\u00fcchiger wurden. Und die klassische Vater-Mutter-Kind-Familie? Sie ist in den Gro\u00dfst\u00e4dten fast schon die Ausnahme. An ihre Stelle sind die Alleinerziehenden mit Kindern und die Patchwork-Familien getreten. Und die Verwandten, auf die man im Bedarfsfall zur\u00fcckgreifen kann? Sie existieren vielfach nicht mehr. Oder wohnen Hunderte von Kilometern entfernt.<\/p>\n

Auch das erh\u00f6ht den Druck unter dem Berufst\u00e4tige stehen. Denn wegen der fehlenden Unterst\u00fctzungssysteme werden oft schon Kleinigkeiten zum Stress verursachenden Problem. Zum Beispiel das Paket, das bei der Post abgeholt werden muss. Oder der Besuch eines Handwerkers.<\/p>\n

Viele Pr\u00e4ventionskonzepte greifen zu kurz<\/h2>\n

\u00dcbereinstimmend betonen die Experten: Die ver\u00e4nderte Arbeitswelt ist nur einer von vielen Faktoren, warum heute mehr Berufst\u00e4tige als fr\u00fcher unter einer gro\u00dfen psychischen Anspannung stehen. Deshalb greifen alle betrieblichen Work-Life-Balance-Konzepte zu kurz, die ihren Blick nur auf die Arbeitswelt richten. Ihr Ausgangspunkt sollte sein: Wie leben die Mitarbeiter heute und mit welchen Anforderungen sind sie aufgrund ihrer Lebenssituation konfrontiert?<\/p>\n

Dasselbe gilt f\u00fcr die Programme zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Auch sie greifen oft zu kurz, weil sie den Fokus prim\u00e4r auf Familien und Alleinerziehende mit Kindern richten. Dabei stehen Singles h\u00e4ufig \u00a0\u201enoch st\u00e4rker unter Strom\u201c als stolze V\u00e4ter und M\u00fctter \u2013 unter anderem, weil sie mehr Zeit in die Pflege eines Freundes- und Bekanntenkreises investieren m\u00fcssen, der sie emotional tr\u00e4gt.<\/p>\n

Viele Berufst\u00e4tige sind heute aufgrund des fehlenden privaten Unterst\u00fctzungssystems sehr verletzlich. So lange im Leben alles glatt l\u00e4uft, ist das meist kein Problem. Doch wehe die Liebesbeziehung oder Ehe bricht auseinander und die Person f\u00e4llt in ein emotionales Loch. Oder sie erkrankt. Oder ein Elternteil wird zum Betreuungsfall. Dann geraten viele Berufst\u00e4tige schnell an ihre Belastungsgrenze. Kommen dann noch berufliche Sorgen hinzu, wird die pers\u00f6nliche Krise akut.<\/p>\n

Herausforderung: die Balance im Leben bewahren<\/h2>\n

Bei fast allen Burnout-Gef\u00e4hrdeten und -Gesch\u00e4digten hat die \u00dcberlastung auch private oder pers\u00f6nliche Gr\u00fcnde. Da ist zum Beispiel die Controllerin, die seit Jahren unter Schlafst\u00f6rungen leidet \u2013 auch weil sie nicht den gew\u00fcnschten Lebenspartner findet. Oder da ist der Salesmanager und Vater zweier Kinder, der meist nur am Wochenende zuhause ist, weshalb es in seiner Ehe kriselt. Oder da ist die Lehrerin, deren Vater einen Schlaganfall erlitt und nun einer intensiven Pflege bedarf. Bei all diesen Personen hat die \u00dcberforderung auch berufliche Gr\u00fcnde, doch nicht nur.<\/p>\n

Diesen Zusammenhang haben viele Unternehmen erkannt. Deshalb bieten sie ihren Mitarbeitern immer mehr Unterst\u00fctzungsma\u00dfnahmen an, um ihr Leben in Balance zu halten. Und viele machen sich auch\u00a0 Gedanken dar\u00fcber, wie sie ihre Mitarbeiter entlasten k\u00f6nnen \u2013 zum Beispiel, wenn ein Elternteil zum Betreuungsfall wird. Und ihre Weiterbildungsprogramme enthalten zunehmend neben den \u00fcblichen Stressmanagement-Seminaren auch Angebote, die darauf abzielen, die Widerstandsf\u00e4higkeit der Mitarbeiter zu st\u00e4rken \u2013 und diese daf\u00fcr zu sensibilisieren, wann ein \u201eGefordert-sein\u201c in ein \u201e\u00dcberfordert-sein\u201c umschl\u00e4gt.<\/p>\n

Betriebe entwickeln ausgefeiltere Programme<\/h2>\n

Fakt ist: Zumindest in den meisten Gro\u00dfunternehmen tut sich etwas. Sie entwickeln stets ausgefeiltere Pr\u00e4ventionsprogramme, auch weil sie wissen: Wenn ein Leistungstr\u00e4ger zum Beispiel wegen eines Burn-outs mehrere Monats ausf\u00e4llt, entsteht uns ein enormer Schaden. Und: In den kommenden Jahren wird es f\u00fcr uns immer schwieriger werden, qualifizierte Arbeitskr\u00e4fte, die ausfallen, zu ersetzen. Also investieren sie mehr Zeit und Geld in das Erhalten und Bewahren der Gesundheit ihrer Mitarbeiter \u2013 nicht nur zum Wohl der Mitarbeiter, sondern auch des Unternehmens.<\/p>\n

\u00dcber die Autorin:<\/h3>\n

Sibylle Brechtel<\/strong> ist Inhaberin des Trainings- und Beratungsunternehmens Brechtel Gesundheitscoaching, Diez (bei Limburg), das Unternehmen und beruflich oder privat stark engagierte Personen im Bereich Gesundheitsf\u00f6rderung und -pr\u00e4vention unterst\u00fctzt.<\/p>\n