Eine ABC-Liste kann zu jedem Thema erstellt werden. Eine Anleitung zeigt, wie dies funktioniert:<\/p>\n
Nachts um 3 Uhr verlasse ich den Club und gehe zu meinem Auto, um nach Hause zu fahren. Es schneit schon seit Stunden und bei meinem Auto angekommen, bin ich geschockt. Das Auto ist vollkommen mit Schnee bedeckt \u2013 an allen Seiten. Ich bin auf den schnellen Wintereinbruch aber gar nicht vorbereitet. Keine Schneeb\u00fcrste, kein Eiskratzer … Total \u00fcberfordert setze ich mich ins Auto und versuche verzweifelt, eine L\u00f6sung zu finden. Nach ein paar Minuten krame ich ein Blatt Papier unter dem Autositz hervor und mache eine ABC-Liste zum Thema Auto. Ich lese die fertige Liste durch … Parkuhr, Erste-Hilfe-Kasten … Zwei Gegenst\u00e4nde, die man doch gut als Eiskratzer und Schneeschaufel benutzen kann! Meine Heimfahrt ist gerettet.<\/p>\n
ABC-Listen wurden von Vera F. Birkenbihl entwickelt und k\u00f6nnen in allen Bereichen des Lebens als Denk- und Kreativit\u00e4tswerkzeug eingesetzt werden. Elizabeth Loftus hat vor Jahrzenten durch zahlreiche Studien herausgefunden, dass wir Menschen Informationen und W\u00f6rter in unserem Gehirn mit dem Anfangsbuchstaben \u201eaufh\u00e4ngen\u201c. Deshalb f\u00e4llt es uns mit ABC-Listen leichter, Wissen aus dem Unterbewusstsein hervorzuholen als durch traditionelles Brainstorming ohne Strukturen.<\/p>\n
Um eine ABC-Liste zu erstellen, schreiben Sie das Thema, zu dem Sie Informationen und Ideen sammeln m\u00f6chten, am oberen Rand eines Zettels oder eines elektronischen Dokumentes auf. Danach listen Sie das Alphabet vertikal auf. Rechts der Buchstaben sollte noch gen\u00fcgen Platz f\u00fcr ein paar W\u00f6rter sein. Nun beginnen Sie, innerhalb von 2 bis 3 Minuten alles aufzuschreiben, was Ihnen zu dem Thema einf\u00e4llt.<\/p>\n
ABC-Listen k\u00f6nnen zu jedem Thema erstellt werden. Jeder kann sie verwenden, denn man muss nur zwei leicht verst\u00e4ndliche Regeln beim Kreieren befolgen:<\/p>\n
Wandern Sie mit Ihren Augen das Alphabet auf und ab. Wo immer Ihnen etwas einf\u00e4llt, schreiben Sie Ihre Assoziationen nieder. Sie fangen also irgendwo auf der Liste an, es kann das \u201eA\u201c sein oder eine andere Stelle des Alphabets. Durch das Auf-und-ab-Wandern fallen Ihnen automatisch die wichtigen Informationen, Assoziationen, Ausdr\u00fccke, Ideen etc. zum Thema ein. Dadurch ziehen Sie Ihr Wissen direkt aus dem Unterbewusstsein \u2013 auch Wissen, von dem Sie gar nicht ahnen, dass Sie es besitzen! Eben Unterbewusstes. Wiederholen Sie diesen Prozess so oft, bis Ihnen nichts mehr einf\u00e4llt oder die Zeit um ist. Setzen Sie ein Zeitlimit; optimal sind 2 bis 3 Minuten.<\/p>\n
L\u00fccken oder Mehrfacheintr\u00e4ge sind erlaubt!<\/span><\/p>\n Die Zeit der Schularbeit oder Multiple Choice Tests ist vorbei! Bei der ABC-Listen-Technik ist es erlaubt, dass Sie auch Zeilen leer lassen. Fallen Ihnen mehrere Assoziationen ein, dann schreiben Sie alle in die Zeile des betreffenden Buchstabens. Sollten Sie mehr Platz brauchen, nehmen Sie einfach eine zweite Liste dazu.<\/p>\n Das ist eine Technik f\u00fcr ABC-Listen-Fortgeschrittene, die weitere Produktivit\u00e4t bringt und f\u00fcr alle empfehlenswert ist, die weitergehen m\u00f6chten.<\/p>\n Wenn Sie ABC-Listen in einer Gruppe anwenden, also typischerweise als Ersatz f\u00fcr klassisches \u201eBrainstorming\u201c, oder wenn es um Themen geht, die gr\u00f6\u00dfere Aufgaben betreffen, wiederholen Sie diese ABC-Technik-Sitzungen mehrmals mit zeitlichem Abstand dazwischen. Beispielsweise, wenn Sie eine neue Unternehmensstrategie erarbeiten m\u00f6chten, ein Mal pro Woche f\u00fcr mindestens 4 bis 5 Wochen. Das kann im Zuge eines \u201enormalen\u201c Meetings erfolgen, da es ja nur 2 bis 3 Minuten in Anspruch nimmt. Der Teamleiter sammelt dann die ABC-Listen der Teilnehmer ein und konsultiert diese sukzessiv.<\/p>\n ABC-Listen sparen \u201egewaltige\u201c Summen f\u00fcr Beraterinnen und Berater und die Zeit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, wobei der Erfolg wesentlich besser sein wird! Wenn Sie die Ergebnisse einer Gruppe oder eines Teams zusammenfassen, also konsultieren, dann werden Sie \u00fcberraschend holistische Ergebnisse erzielen und dar\u00fcber hinaus<\/span> sind auch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer motivierter, denn jeder hat seinen Beitrag zum Gesamtergebnis geleistet.<\/p>\n Sie k\u00f6nnen aber auch f\u00fcr sich selbst mehrere Listen zu unterschiedlichen Themen \u00fcber l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg anlegen. Wann immer Sie Zeit haben oder Ihnen gerade was einf\u00e4llt, gehen Sie mit den Augen rauf und runter und schreiben neue Assoziationen dazu. Dadurch bauen Sie eine Wissenssammlung auf.<\/p>\n Bisher haben wir die Anwendung der ABC-Klick-Technik als Brain Tool, das uns erm\u00f6glicht, Wissen aus dem Unterbewusstsein zu ziehen, kennengelernt. Dieselbe Technik kann aber auch f\u00fcr verschiedene andere Bereiche angewendet werden. Durch die Verwendung von ABC-Listen sammelt man Assoziationen. Birkenbihl definiert Assoziationen als \u201ealte Verbindungen\u201c in unserem Wissensnetz. Man kann also nur Dinge assoziieren, die man wei\u00df oder kennt. Wenn man zu einem Thema nichts wei\u00df, hat man eine L\u00fccke im Wissensnetz. Wenn man wenig Wissen dazu hat, beschreibt Birkenbihl das Wissen als \u201eM\u00fccke\u201c. Wenn man mehr zu einem Thema wei\u00df, ist es mit \u201eM\u00fcckenschw\u00e4rmen\u201c vergleichbar. Diese \u201eM\u00fccken\u201c werden beim assoziativen Denken miteinander verbunden. Das passiert auch beim Anlegen von ABC-Listen und erfolgt im Laufe der Zeit, also wenn Sie es oft genug ge\u00fcbt haben (Zitat Birkenbihl: \u201eVon nichts kommt nichts!\u201c), automatisch, also intuitiv. Diese Art zu denken ist anfangs zwar ungewohnt, jedoch stellt man seine Denkweise mit der Zeit um \u2013 kreatives und assoziatives Denken f\u00e4llt Ihnen bald um ein Vielfaches leichter.<\/p>\n Listen konsultieren (Konsultation: lateinisch f\u00fcr \u201eaufsuchen eines Arztes zur Beratung\u201c, Quelle: Wikipedia) bedeutet, dass mehrere Listen, die zum Beispiel von einer Gruppe erstellt wurden, zu einer Liste zusammengef\u00fchrt werden. Vera F. Birkenbihl erkl\u00e4rt ABC-Listen als Denk- und Kreativit\u00e4tswerkzeug im Detail in ihren Seminaren.<\/p>\nLiterale Arabesce, eine verfeinerte Technik<\/h3>\n
Die ABC-Klick-Technik f\u00fcr kreatives Denken<\/h3>\n
\nSo k\u00f6nnen Sie zum Beispiel wirklich kreatives Denken entwickeln und f\u00f6rdern. Damit meinen wir nicht Grafiker, die ein neues Prospekt entwerfen und sich als \u201ekreativ\u201c bezeichnen, obwohl sie es h\u00e4ufig gar nicht sind. Mit Kreativit\u00e4t, und wir sprechen hier von sogenannter \u201ebi-soziativer\u201c Kreativit\u00e4t, ist gemeint: das Verbinden von mindestens zwei Wissensgebieten zu einer neuen Entwicklung. Das k\u00f6nnen Gedanken oder Denkmodelle bis hin zu neuen technischen Entwicklungen sein.<\/p>\nKonsultieren der ABC-Listen<\/h3>\n
\nMehrfachnennungen werden zu einer Assoziation zusammengez\u00e4hlt. Sie k\u00f6nnen auch die Anzahl an Nennungen in Klammern dazuschreiben und haben damit auch eine Gewichtung. Unterschiedliche Assoziationen mit derselben oder einer artverwandten Aussage k\u00f6nnen Sie in Kategorien zusammenfassen. Damit entsteht ein Wissenspool, der verantwortlichen Personen essentielle Entscheidungshilfen liefert; der allen Beteiligten Einsicht in komplexe Themen und Situationen gibt; der Basis f\u00fcr Neues, Zuk\u00fcnftiges liefert und letztendlich das Leben erleichtert.<\/p>\n