{"id":5346,"date":"2018-05-17T09:14:17","date_gmt":"2018-05-17T07:14:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=5346"},"modified":"2019-09-02T13:43:19","modified_gmt":"2019-09-02T11:43:19","slug":"coaching-mit-logik-und-komplimenten-zur-loesung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/coaching-mit-logik-und-komplimenten-zur-loesung\/","title":{"rendered":"Coaching: Mit Logik und Komplimenten zur L\u00f6sung"},"content":{"rendered":"

Wie findet man L\u00f6sungen? Muss man nur das Problem ordentlich und detailliert analysieren? Nein. L\u00f6sungen sind aus einem anderen Baumaterial als das Problem(geb\u00e4ude) gemacht, ist man beim \u201esolution-focused approach\u201c \u00fcberzeugt. Sie finden hier drei spannende Einsichten wie aus Problemen mit Logik, Freiheit und Komplimenten L\u00f6sungen werden. <\/strong><\/p>\n

Mit Herausforderungen und Problemen haben wir alle ja regelm\u00e4\u00dfig zu tun, beruflich und privat. Wie kommt man nun von einer \u201eProblemhypnose\u201c kraftvoll-wirksam zu einer L\u00f6sung? Ich bringe Ihnen aus meiner Coachingpraxis und von renommierten Vertretern des L\u00f6sungsfokussierten Ansatzes drei spannende Ans\u00e4tze mit:<\/p>\n

Erstens: \u00a0L\u00f6sungs(er)findung hei\u00dft nicht, dass man ein Problemprofi sein muss.<\/p>\n

Zweitens: Bei einem h\u00fcbschen Dilemma hilft meist das Tetralemma.<\/p>\n

Drittens: Wie Komplimente in die L\u00f6sung katapultieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die L\u00f6sung findet sich nicht im Problem<\/h2>\n

Die Umsetzung einer Ma\u00dfnahme bringt nicht den gew\u00fcnschten Erfolg. Jetzt startet die Analyse: Warum? Bis ins Detail kann man nun alle Elemente durchforsten und Schwachpunkte identifizieren. Praktischerweise ergeben sich dabei auch oft die \u201eSchuldigen\u201c. Das schafft allerdings selten ein hilfreiches L\u00f6sungsklima. Und spannenderweise \u2013 wie z.B. Philosoph Wittgenstein \u00fcberzeugt ist – wenn man alle Tatsachen kennt, dann versteht man zwar das Problem besser, nicht aber die L\u00f6sung. Man befindet sich in der \u201eProblemhypnose\u201c<\/strong>.<\/p>\n

Um eine wirksame L\u00f6sung zu finden, verl\u00e4sst man also lieber geistig diesen Problemfokus und wechselt in einen Ressourcenfokus<\/strong>: Das geschieht indem man sich<\/strong> andere Fragen<\/strong> stellt. Zum Beispiel: \u201eAn Punkten, wo die Ma\u00dfnahme schon (einigerma\u00dfen) gut funktioniert hat, was war da anders? Was habe ich da anders gemacht?\u201c In Details einsteigen lohnt sich hier. Und mehr von dem machen, was funktioniert. Noch st\u00e4rker ist das Beamen in die Zukunft<\/strong>, das \u201eSo-tun-als-ob\u201c: \u201eDie Ma\u00dfnahme funktioniert jetzt wunderbar. Woran merken wir das \u2013 hier in der Zukunft? Was ist anders? Was war f\u00fcr das Gelingen wichtig?\u201c\u00a0 Mit diesen Fragen l\u00f6st sich die \u201eProblemhypnose\u201c auf und L\u00f6sungsenergien k\u00f6nnen wirksam werden.<\/p>\n

Mehr Freiheit f\u00fcr L\u00f6sungen: Willkommen im Tetralemma!<\/h2>\n

Sie stehen vor einer Entscheidung und haben zwei Alternativen? Ein klassisches Dilemma. So oder so? So oder so? Da drehen sich die Gedanken oft im Kreis und oftmals erscheint keine der beiden Alternativen ideal. Hier hilft ein Weg in mehr Freiheit. Schaffen Sie sich ein Tetralemma (di ist eine griechische Vorsilbe und bedeutet zwei; tetra bedeutet vier)!<\/p>\n

Ein Tetralemma ist nicht die Steigerung dieser Problemsituation sondern ein L\u00f6sungsweg<\/strong>. Diese Struktur, die aus der indischen Logik stammt, wurde von Matthias Varga von Kib\u00e9d und Insa Sparrer f\u00fcr die Arbeit in systemischen Strukturaufstellungen und Coaching adaptiert. Es erweitert den M\u00f6glichkeitsraum bei einem Dilemma und verleiht ganz neue Perspektiven<\/strong>. Und die sind zentral, denn oft l\u00f6st man ein Problem alleine durch die \u00c4nderung der Haltung!<\/strong><\/p>\n

F\u00fcr die Umsetzung durchschreitet man geistig Schritt f\u00fcr Schritt die f\u00fcnf Tetralemma-Positionen, eben soweit bis man die L\u00f6sung hat.<\/p>\n

Die erste Position<\/strong> ist: Das Eine. Wie ist es, wenn ich die erste Alternative nehme? Was spricht daf\u00fcr? Was dagegen? Wie geht es mir mit dieser L\u00f6sungsm\u00f6glichkeit?\u00a0 Die zweite Postion<\/strong>: Das Andere. Diese Position wird mit den gleichen Fragen erforscht wie Position 1. Soweit wie immer \u2013 die zwei Pole des Dilemmas. Aber dann – die dritte Position<\/strong>: Beides. Was k\u00f6nnte beide Alternativen verbinden? In welcher Form k\u00f6nnten beide Vorteile einflie\u00dfen? Am ersten Blick h\u00e4ufig undenkbar, \u00f6ffnen sich beim Reflektieren eine Vielzahl an Varianten um \u201ebeides\u201c zu erreichen.<\/p>\n

Die vierte Position<\/strong>: Keines von beiden. Hier geht es um einen Perspektivenwechsel. Worum geht es denn bei dem Problem \u00fcberhaupt? Wie kam es dazu? Wozu n\u00fctzt es? Wovor bewahrt es? Wenn man sich mit diesem Problem besch\u00e4ftigt, was sieht man dann gleichzeitig nicht<\/em>?<\/p>\n

Wenn all das noch nicht reicht, um die passende L\u00f6sung zu finden, dann geht die f\u00fcnfte Position<\/strong> noch weiter in der \u00d6ffnung der Situation. Sie nennt sich: \u201eAll das nicht (1.-4.), und selbst das (5.) nicht.\u201c Eine paradoxe Position, die alles in Frage stellt und sich selbst auch. Das ist oft sehr heilsam. H\u00f6ren Sie auf Ihre Intuition und Kreativit\u00e4t, die dann wirksam wird, wenn der logische Verstand in der Paradoxie erstarrt…<\/p>\n

Anerkennung bewirkt kleine Wunder<\/h2>\n

\u201eDie wichtigste F\u00e4higkeit f\u00fcr einen Coach ist, von Herzen kommende Komplimente \u00fcber den anderen zu finden\u201c sagt Peter de Jong, ein US-amerikanischer Berater und Therapeut. Die <\/strong>W\u00fcnsche, Ressourcen <\/strong>und die bereits vorhandene L\u00f6sungserfahrung<\/strong> des Klienten werden damit genutzt und ans Tageslicht gebracht.<\/p>\n

Wie wirken Komplimente, die man dem anderen gibt bzw. selbst bekommt? Wenn wir positive Emotionen erfahren, \u00f6ffnen wir uns<\/strong> anderen, k\u00f6nnen umfassender und kreativer denken<\/strong>, hat die Forschungsdisziplin Positive Psychologie z.B. durch Barbara Fredrickson gezeigt. Eine gute Voraussetzung f\u00fcr L\u00f6sungen! \u201eIch bin erleichtert und gest\u00e4rkt\u201c, \u201eIch bin positiv \u00fcberrascht\u201c, \u201eIch verstehe jetzt, was in dieser Sache wirklich wichtig f\u00fcr mich ist\u201c, sind die Reaktionen auf ernst gemeinte, positive R\u00fcckmeldungen. Freude und Energie breitet sich aus.<\/p>\n

Wie kommt man zu Komplimenten? Beobachten und genau hinh\u00f6ren<\/strong>! Ausschau nach dem halten, was gut ist (anstatt nach Fehlern, Mangelhaftem\u2026) und zwischen den Zeilen hinh\u00f6ren, was dem Anderen wichtig ist und wof\u00fcr er sich einsetzt. Sprechen Sie das dann einfach mutig aus und Sie werden \u00fcberrascht sein, wie dieses Feedback das Befinden und Verhalten des anderen und Ihr eigenes Befinden und Verhalten ver\u00e4ndert.<\/p>\n

Ja, ihr eigenes! Denn Anerkennung zu geben, ver\u00e4ndert nicht nur den Zustand des Empf\u00e4ngers. Es ver\u00e4ndert den Sender<\/strong>! Wenn Sie pl\u00f6tzlich mehr auf die St\u00e4rken, F\u00e4higkeiten, Werte und sch\u00f6nen Dinge rund um sich achten und sie ansprechen, dann \u00e4ndert sich ihre Welt bzw. Weltwahrnehmung. Auch Sie f\u00fchlen sich leichter, energetischer und die Beziehungen verbessern sich. Im Coaching l\u00e4sst Sie Ihr Coach erleben, welche St\u00e4rken, F\u00e4higkeiten, Werte und W\u00fcnsche er\/sie an Ihnen wahrnimmt. Und das gibt Ihnen eine wirksame L\u00f6sungsgrundlage, die sie auch kraftvoll umsetzen k\u00f6nnen!<\/p>\n

Viel Freude und Erfolg beim Ausprobieren oder beim Erleben im Coaching!<\/p>\n

\u00dcber die Autorin:<\/h3>\n

\"Silena\"MMag. Silena Sabine Piotrowski unterst\u00fctzt Menschen in Organisationen, um aus eigener Kraft aufzubl\u00fchen und mehr Freude, Sinn und Engagement aus ihrer Arbeit zu gewinnen.<\/p>\n

Mehr Informationen \u00fcber MMag. Silena Sabine Piotrowski<\/a><\/p>\n