{"id":5414,"date":"2018-06-13T09:36:55","date_gmt":"2018-06-13T07:36:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=5414"},"modified":"2018-04-18T15:52:20","modified_gmt":"2018-04-18T13:52:20","slug":"leadership-meets-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/leadership-meets-yoga\/","title":{"rendered":"Leadership meets Yoga"},"content":{"rendered":"

In der von hoher Ver\u00e4nderung und geringer Planbarkeit gepr\u00e4gten VUCA-Welt ben\u00f6tigen F\u00fchrungskr\u00e4fte zunehmend die F\u00e4higkeit, sich und ihr Verhalten zu reflektieren und dieses neu zu justieren. Yoga f\u00f6rdert die Selbstwahrung und den achtsamen Umgang mit sich selbst und der eigenen Umwelt.<\/strong><\/p>\n

Vielleicht fragen Sie sich: Was hat Yoga mit \u201eguter F\u00fchrung\u201c zu tun? Denn auf den ersten Blick haben diese beiden Themen nichts miteinander gemein. Geht es doch beim einen Thema um k\u00f6rperliche Ert\u00fcchtigung und einem Zu-sich-finden und beim anderen um eine verantwortungsvolle Aufgabe, die Weitsicht erfordert und deren Ziel es ist, einen Betrieb am Laufen zu halten. Oder gibt es vielleicht eine Schnittmenge zwischen diesen beiden Themen? Oder erg\u00e4nzen sie sich eventuell sogar?<\/p>\n

Was \u201egute F\u00fchrung\u201c ist, hat sich ver\u00e4ndert<\/h2>\n

Fr\u00fcher beinhaltete das \u201egut\u201c beim F\u00fchren ein klares Top-down. Und der F\u00fchrungsanspruch gegen\u00fcber den Mitarbeitern? Er legitimierte sich aus einem Vorsprung an Fachwissen und Information. Heute hingegen, also im digitalen Zeitalter verschwimmt dieses Hoheitsverh\u00e4ltnis. Neue agile Arbeitsmethoden wie Scrum zeigen: Die Qualit\u00e4t von F\u00fchrung entsteht heute eher aus einer hohen Kompetenz im Bereich Selbstorganisation und Beziehungsmanagement; au\u00dferdem aus einer ausgepr\u00e4gten F\u00e4higkeit zur (Selbst-)Reflexion und regelm\u00e4\u00dfigen Besch\u00e4ftigung mit der Frage: Wie kann ich, wie k\u00f6nnen wir unsere St\u00e4rken leben?<\/p>\n

Doch genau diese Kompetenzen laufen wir Gefahr, in der digitalen Welt zu verlieren. Denn in ihr f\u00fchlen wir nicht mehr selbst unseren Puls, sondern fragen unser Handy, wie es uns gerade geht, wie fit wir sind und wann wir wieder etwas trinken sollten. Fragen wir bald auch unser Handy, wann wir als F\u00fchrungskr\u00e4fte unsere Mitarbeiter loben, ihnen zuh\u00f6ren, ihnen vertrauen sollten?<\/p>\n

Die F\u00fchrungskraft von heute f\u00fchrt weniger von oben: Sie steht dem Team und den Mitarbeitern beratend zur Seite. Dieses neue F\u00fchrungsverst\u00e4ndnis ist gekennzeichnet durch Schlagworte wie Selbstorganisation, Diversit\u00e4tsmanagement, kollektive Intelligenz, Innovationsmanagement und Sinnstiftung. Doch welche Kompetenzen erfordert dieser Paradigmenwechsel konkret?<\/p>\n

Selbst- und Beziehungsmanagement werden wichtiger<\/h2>\n

Untersuchungen zeigen: Die F\u00e4higkeit zur Selbstf\u00fchrung und zum Managen von Beziehungen werden f\u00fcr \u201egute F\u00fchrung\u201c immer wichtiger. Michael Schwalbach schreibt in seinem Buch \u201eGute F\u00fchrung durch Yoga und Meditation\u201c, dass es zum Bew\u00e4ltigen der genannten Ver\u00e4nderungen unter anderem solcher Kompetenzen wie Mut, Vertrauen, Selbstwahrnehmung und Intuition bedarf.<\/p>\n

\"yoga\"<\/p>\n

Fragen Sie sich einmal auf einer Skala von 1 bis 5 (1 = kaum vorhanden, 5 = sehr stark ausgepr\u00e4gt), inwieweit Sie \u00fcber diese Kompetenzen bereits verf\u00fcgen? Hand aufs Herz, bei welchen Kompetenzen sagen Sie \u201eJa, diese Kompetenz ist bei mir voll ausgepr\u00e4gt\u201c, und bei welcher m\u00fcssen Sie sich eingestehen: \u201eDa d\u00fcrfte es etwas mehr sein?\u201c Fragen Sie sich im zweiten Schritt, wie Ihre Mitarbeiter oder Ihr bester Freund\/Ihre beste Freundin Sie diesbez\u00fcglich einsch\u00e4tzen w\u00fcrden und ob sich da Unterschiede auftun?<\/p>\n

Ein \u201eVordenker\u201c auf dem Gebiet dieses Paradigmenwechsels ist Otto Scharmer mit seiner \u201eTheory U\u201c. Er ist der Auffassung, dass es den meisten F\u00fchrungskr\u00e4ften nicht an Fachwissen und Fachkompetenzen mangelt; vielmehr besteht bei ihnen eine Wissensl\u00fccke bez\u00fcglich der inneren Qualit\u00e4ten und ein Defizit bei deren Gebrauch. Dieses Feld auszulassen, bedeutet auch, eine der wichtigsten Ressourcen au\u00dfer Acht zu lassen: n\u00e4mlich die eigene Intuition.<\/p>\n

F\u00e4higkeit, sich zu \u00f6ffnen und Neues zu wagen<\/h2>\n

Laut Scharmer sind Menschen leistungsf\u00e4higer und erzeugen bessere Ergebnisse, wenn sie sich vorurteilsfrei einer Frage oder Aufgabe stellen und diese mit neuen Augen betrachten. Das erfordert auch ein Loslassen alter und bekannter Vorstellungen. Scharmer nennt dieses Vorgehen \u201eSensing\u201c: die F\u00e4higkeit, sich zu \u00f6ffnen und bei sich und seiner Umwelt etwas Neues zu erleben. Hierdurch entsteht, so sein Credo, eine neue Form des Miteinanders, und es er\u00f6ffnet sich die M\u00f6glichkeit, ganz neue Antworten zu finden.<\/p>\n

Das Unternehmen Aetna, eines der 100 umsatzst\u00e4rksten Unternehmen in den USA, bietet seit L\u00e4ngerem f\u00fcr seine Fach- und F\u00fchrungskr\u00e4fte Meditations- und Yogakurse an. Das Feedback der Mitarbeiter lautet: weniger k\u00f6rperliche Schmerzen und ein geringeres Stressempfinden sowie eine deutliche Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t. Zudem gewinnen die F\u00fchrungskr\u00e4fte eine neue Haltung zu sich und ihrer Umwelt und vertrauen wieder st\u00e4rker auf ihr Bauchgef\u00fchl und ihre Intuition.<\/p>\n

Streben nach Selbsterkenntnis und Achtsamkeit<\/h2>\n

Ein zentrales Anliegen beim Yoga ist das Streben nach Selbsterkenntnis, einer Art effektiver (Selbst-)F\u00fchrung von innen. Dazu geh\u00f6rt auch, dass der Geist, unser sogenannter \u201eMonkey-mind\u201c, zur Ruhe kommt. Zudem bedarf es wie beim Coaching der Freiwilligkeit und Einsicht in die Notwendigkeit. Die K\u00f6rper\u00fcbungen, die sogenannten \u201eAsanas\u201c, sind nur ein Teil der Yoga-Praxis. Achtsamkeits\u00fcbungen und Meditation komplettieren diese.<\/p>\n

Die Frage an dieser Stelle lautet: Wie schafft Yoga die Br\u00fccke zu den genannten F\u00e4higkeiten wie Selbstf\u00fchrung und Beziehungsf\u00e4higkeit? Beim Yoga lernt man sich zu konzentrieren und fokussieren. Der Atem steht oftmals in Verbindung mit den \u00dcbungen, was den charmanten Effekt hat: Unser \u201e\u00c4ffchen\u201c ist besch\u00e4ftigt. Da es im Yoga nicht um ein H\u00f6her-schneller-weiter geht, sondern darum, achtsam wahrzunehmen, wo die eigenen k\u00f6rperlichen und mentalen Grenzen zum gegenw\u00e4rtigen Zeitpunkt liegen, werden wir mit der Methode der Wertfreiheit vertraut.<\/p>\n

Die inneren Ressourcen ersp\u00fcren und aktivieren<\/h2>\n

W\u00fcrden wir uns st\u00e4ndig mit anderen vergleichen und bewerten, w\u00fcrde uns das im Alltag viel Kraft und Energie kosten, die wir effektiver einsetzen k\u00f6nnten. Und genau dies ist ein wesentlicher Bestandteil des Yogas:<\/p>\n