{"id":5421,"date":"2018-06-16T09:09:27","date_gmt":"2018-06-16T07:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=5421"},"modified":"2018-04-18T16:18:00","modified_gmt":"2018-04-18T14:18:00","slug":"auch-auf-die-intuition-vertrauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/auch-auf-die-intuition-vertrauen\/","title":{"rendered":"Auch auf die Intuition vertrauen"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>In der modernen, von rascher Ver\u00e4nderung und sinkendender Planbarkeit gepr\u00e4gten (Arbeits-)Welt m\u00fcssen wir uns oft entscheiden, obwohl wir das Gef\u00fchl haben, dass uns noch wichtige Informationen fehlen. Dann m\u00fcssen wir auf unsere Intuition vertrauen. Also sollten wir sie trainieren.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201eMein Bauchgef\u00fchl sagte mir, &#8230;\u201c Das erwidern Menschen oft, wenn man sie fragt, warum sie sich in bestimmten Situationen scheinbar instinktiv richtig verhalten haben. Zum Beispiel als Gefahr drohte. Oder als es Chancen zu nutzen galt. Mit traumwandlerischer Sicherheit treffen wir dann zuweilen die richtige Entscheidung. Und dies, obwohl scheinbar noch unabsehbar ist, was richtig oder falsch ist.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201eDer hat den sechsten Sinn\u201c, sagen wir \u00fcber Menschen, bei denen wir registrieren: Sie entscheiden sich intuitiv meist richtig. Denn rational k\u00f6nnen wir es uns nicht erkl\u00e4ren, warum manche Personen scheinbar mit traumwandlerischer Sicherheit durchs Leben gehen; w\u00e4hrend andere in jedes Fettn\u00e4pfchen treten, das am Wegrand steht. Und oft w\u00fcnschen wir uns, wir h\u00e4tten auch so einen inneren Kompass, der uns zielsicher durchs Leben f\u00fchrt. Dabei haben wir ihn. Denn ohne ihn kann kein Mensch sein Leben meistern.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Pl\u00f6tzlich packt uns so ein Gef\u00fchl<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Denn immer wieder geraten im Alltag in Situationen, in denen wir uns sozusagen instinktiv entscheiden m\u00fcssen. So zum Beispiel beim Autofahren, wenn vor uns ein anderes Fahrzeug f\u00e4hrt. Dann haben wir zuweilen unverhofft das Gef\u00fchl: Vorsicht, der k\u00f6nnte bremsen oder ohne zu blinken abbiegen. Und was wir ahnten, geschieht oft auch.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c4hnliches passiert h\u00e4ufig, wenn wir andere Personen treffen \u2013 zum Beispiel unseren Chef. Dann sp\u00fcren wir nicht selten instinktiv: \u201eDer hat heute einen schlechten Tag.\u201c Also verschieben wir unser urspr\u00fcngliches Ansinnen, ihn um mehr Gehalt zu bitten, auf Morgen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zuweilen ist es f\u00fcr uns selbst ein R\u00e4tsel, warum wir Personen und Situationen intuitiv richtig einsch\u00e4tzen. Denn eigentlich sind wir \u00fcberzeugt: Wir entscheiden uns weitgehend rational. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen aber: Selbst unsere scheinbar rationalsten Entscheidungen werden stark von unserem Unterbewusstsein und von unseren Emotionen mitbestimmt \u2013 nur ist uns dies meist nicht bewusst.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eine Ursache hierf\u00fcr ist: Auf uns prasselt permanent eine Flut von Informationen ein. Nur einen Bruchteil von ihnen nimmt unser Gehirn bewusst wahr und verarbeitet sie aktiv. Der gro\u00dfe Rest wird an unser Unterbewusstsein weitergeleitet und dort bearbeitet und archiviert. Und was passiert, wenn wir eine Situation intuitiv erfassen? Dann dringt sozusagen ein Fetzen des Unterbewusstseins in unser Bewusstsein. Jedoch nicht einfach so. Vielmehr nimmt unser Unterbewusstsein aufgrund der Situation, in der wir uns gerade befinden, einen Abgleich mit den in ihm gespeicherten Erfahrungen vor und signalisiert uns, wenn es gewisse Parallelen findet, zum Beispiel: Vorsicht, hier kann Gefahr entstehen. Oder: Achtung, hier ist vermutlich folgendes Verhalten angesagt. Indem unser Unterbewusstsein so die Flut an Informationen komprimiert und zu einem ersten Urteil \u00fcber die Situation integriert, sorgt es daf\u00fcr, dass wir handlungsf\u00e4hig sind \u2013 sofern wir auf unsere Intuition h\u00f6ren.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Unsere Intuition: eine wichtige Orientierungshilfe<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sehr hilfreich ist diese Leistung unseres Unterbewusstseins im Alltag, in dem wir oft ohne lange nachzudenken auf Ereignisse reagieren. Doch auch bei vielen anderen Aufgaben ist unsere Intuition eine wichtige Orientierungshilfe. Einige seien genannt.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><em>Zwischen mehreren scheinbar gleich guten Alternativen w\u00e4hlen. <\/em>Vor dieser Herausforderung stehen (Personal-)Manager beim Besetzen von vakanten Stellen oft. Dann haben sie nicht selten mehrere gleich gute Bewerber zur Auswahl. Trotzdem m\u00fcssen sie sich entscheiden. Meist tun sie dies aufgrund ihres Bauchgef\u00fchls.<\/li>\n<li><em>Eine Entscheidung treffen trotz \u201eungen\u00fcgender\u201c Information. <\/em>Vor dieser Herausforderung stehen wir in der von rascher Ver\u00e4nderung und sinkender Planbarkeit gepr\u00e4gten modernen Arbeitswelt immer \u00f6fter.<\/li>\n<li><em>Das passende Timing w\u00e4hlen. <\/em>Vor dieser Entscheidung stehen wir zum Beispiel, wenn wir einem Kollegen oder unserem Partner gerne sagen m\u00f6chten, was uns an ihm st\u00f6rt oder was wir uns von ihm w\u00fcnschen. Dann ist das Timing meist entscheidend daf\u00fcr, auf welche Resonanz unsere Initiative st\u00f6\u00dft.<\/li>\n<li><em>Andere Personen und ihre Stimmung rasch einsch\u00e4tzen. <\/em>Vor dieser Herausforderung stehen zum Beispiel Verk\u00e4ufer im Kundenkontakt oft. Dann m\u00fcssen sie h\u00e4ufig in Sekunden-Bruchteilen entscheiden, wie \u201etickt\u201c mein Gegen\u00fcber oder wie ist er gerade drauf, um die richtige Kundenansprache zu w\u00e4hlen.<\/li>\n<li><em>F\u00fcr ein Problem eine ganz neue L\u00f6sung finden.<\/em> Dann kommen wir meist mit unserer gewohnten Art, Probleme anzugehen, nicht weit. Wir brauchen eine \u201ez\u00fcndende Idee\u201c, wie wir das Problem eventuell ganz anders l\u00f6sen k\u00f6nnten.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Intuition ist auch ein Ergebnis von Erfahrung<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Viele Menschen sind \u00fcberzeugt: Den \u201esechsten Sinn\u201c hat man oder nicht. Doch wissenschaftliche Studien belegen: Jeder Mensch verf\u00fcgt grunds\u00e4tzlich \u00fcber die F\u00e4higkeit, Menschen, Situationen und Konstellationen intuitiv richtig einzusch\u00e4tzen. Sie ist nur verschieden stark ausgepr\u00e4gt. Und: Diese F\u00e4higkeit l\u00e4sst sich trainieren. Denn inwieweit wir in der Lage sind, Personen und Situationen richtig \u00a0wahrzunehmen und einzusch\u00e4tzen, h\u00e4ngt auch von unserem Vorwissen und unserer Erfahrung ab.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">So nimmt zum Beispiel ein routinierter Autofahrer brenzlige Verkehrssituationen meist eher wahr als eine Person, die gerade den F\u00fchrerschein machte. Letztere hat zwar auch oft das Gef\u00fchl \u201eHuch, das wird gef\u00e4hrlich\u201c. Dieses Gef\u00fchl resultiert aber h\u00e4ufig aus Unsicherheit \u2013 also eben gerade daraus, dass sie die Situation noch nicht einsch\u00e4tzen kann. Ebenso sp\u00fcrt eine Mutter oft, wenn ihr Kind zum Beispiel von der Schule nach Hause kommt, sofort: Da ist heute etwas vorgefallen. Ein Fremder registriert dies nicht.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c4hnlich ist es in unserem Arbeitsbereich. Ein erfahrener Verk\u00e4ufer sp\u00fcrt, wenn er einem Kunden gegen\u00fcber steht, meist intuitiv, \u00a0ob er von diesem an diesem Tag einen Auftrag erh\u00e4lt. \u00c4hnlich ist es oft bei Technikern, die schon seit Jahren bestimmte Maschinen warten. Sie m\u00fcssen zuweilen eine Maschine scheinbar nur anschauen und schon wissen sie, warum diese nicht funktioniert.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doch wie k\u00f6nnen wir unser Gesp\u00fcr f\u00fcr Menschen, Situationen und Konstellationen trainieren? Eine Voraussetzung hierf\u00fcr ist: Wir m\u00fcssen zun\u00e4chst akzeptieren, dass Emotionen und unser Unterbewusstsein viel st\u00e4rker unser Verhalten bestimmen, als wir dies gemeinhin vermuten. Eine weitere Voraussetzung ist: Wir m\u00fcssen grunds\u00e4tzlich bereit sein, auf unser Bauchgef\u00fchl zu h\u00f6ren.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Die Intuition im Alltag trainieren<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn dies der Fall ist, k\u00f6nnen Sie selbst zahllose \u00dcbungen zum Schulen Ihres Bauchgef\u00fchls, also Ihrer unbewussten Wahrnehmung erfinden. Einige Beispiele: Angenommen Sie warten mit vielen Menschen auf einen Fahrstuhl. Dann k\u00f6nnen Sie sich, bevor sich die T\u00fcr \u00f6ffnet, fragen: Welche Personen werden wohl als erste den Fahrstuhl betreten? Oder Sie sind in einem Meeting. Dann k\u00f6nnen Sie sich fragen: Wann wird mein Kollege Mayer das Wort ergreifen und was wird er sagen? Oder Sie sind auf einer Party. Dann k\u00f6nnen Sie sich fragen: Welche Personen werden in einer Stunde zusammenstehen und intensiv miteinander schwatzen oder flirten?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn Sie sich solche Aufgaben regelm\u00e4\u00dfig stellen, merken Sie nach einiger Zeit: Ihre Prognosen sind h\u00e4ufiger richtig. Denn durch solche \u00dcbungen lernen Sie, Personen und Situationen intuitiv richtig wahrzunehmen und einzusch\u00e4tzen. Wichtig zum Schulen Ihrer Intuition ist auch die Selbstreflexion. Fragen Sie sich zum Beispiel jeden Abend: Welche Entscheidungen traf ich heute weitgehend intuitiv? Sie werden merken: Es sind mehr als Sie vermuten. Fragen Sie sich dann, ob diese richtig oder falsch waren. Und \u00fcberlegen Sie sich anschlie\u00dfend, welches Gef\u00fchl Sie hatten, als Sie sich von Ihrer Intuition leiten lie\u00dfen. Versp\u00fcrten Sie ein Prickeln im Bauch als Aufforderung, etwas zu tun? Oder ein Gef\u00fchl der Verspannung im Nacken als Warnung, Ihrer Eingebung nicht zu folgen?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Besonders gut k\u00f6nnen wir unsere Intuition in der Freizeit trainieren, denn damit wir unsere innere Stimme h\u00f6ren, m\u00fcssen wir in der ad\u00e4quaten Stimmung sein. Wer gestresst ist, arbeitet Aufgaben nur mechanisch ab. Er ist nicht offen f\u00fcr Neues. Ebenso verh\u00e4lt es sich, wenn wir Angst haben. Anders ist es, wenn wir relaxt sind und uns pudelwohl f\u00fchlen. Dann nehmen wir unsere Umwelt und Empfindungen sensibler wahr. Deshalb sollten wir uns, wenn wir das Unterbewusstsein als Ideenquelle anzapfen m\u00f6chten, zun\u00e4chst in die richtige Stimmung versetzen. Zum Beispiel mittels Entspannungs\u00fcbungen oder -musik.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Sich aus der Hektik des Alltags l\u00f6sen<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Generell sollten wir uns von der Hektik des Alltags l\u00f6sen, wenn wir auf ganz neue Ideen kommen m\u00f6chten. Diese Erfahrung haben Sie gewiss auch schon gemacht. Zum Beispiel, wenn Ihnen beim Spazieren-gehen oder unter der Dusche pl\u00f6tzlich die L\u00f6sung f\u00fcr ein Problem einfiel, \u00fcber das Sie schon tagelang gegr\u00fcbelt haben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Weil wir f\u00fcr das Entwickeln neuer Ideen auch ein bestimmtes Umfeld brauchen, ziehen sich zum Beispiel Manager vor wichtigen Entscheidungen oft in Kl\u00f6ster zur\u00fcck. Denn sie wissen: In der Tretm\u00fchle des Alltags reproduzieren wir stets nur dieselben Gedanken. Um auf wirklich neue Ideen zu kommen, m\u00fcssen wir uns von unseren Denk- und Verhaltensroutinen l\u00f6sen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doch Sie k\u00f6nnen f\u00fcr das L\u00f6sen einer neuen oder schwierigen Aufgabe nicht stets in ein Kloster fahren. Versuchen Sie \u00a0stattdessen doch mal, Ihr Problem mit anderen Augen als gewohnt zu sehen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Ihr Problem sei eine Landschaft. Wie w\u00fcrde diese aussehen? Dunkel und bedrohlich oder eher hell und sonnig? Eher geordnet wie ein Park oder wie ein Urwald? Oder stellen Sie sich vor, die Herausforderung sei ein Theaterst\u00fcck. Oder eine Maschine. Wenn Sie das tun, werden Sie feststellen: Sie gewinnen einen neuen Blick auf Ihr Problem und in Ihnen steigen neue Gedanken und Ideen empor.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Den Empfindungen nicht blind vertrauen<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dabei Vorsicht! Nicht jeder Gedanke ist eine \u201ez\u00fcndende Idee\u201c. Und nicht alles, was uns unser Empfinden sagt, sollten wir umsetzen. Viele Menschen tappen auch regelm\u00e4\u00dfig in Fettn\u00e4pfchen, weil sie blind ihrem Bauchgef\u00fchl folgen, statt ihre Eingebungen und Empfindungen zun\u00e4chst zu pr\u00fcfen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dies sollten wir insbesondere dann tun, wenn bestimmte Situationen oder Personen aufgrund unserer Vorerfahrungen sozusagen automatisch gewisse positive oder negative Emotionen in uns wachrufen. Dann sollten wir uns zum Beispiel gezielt fragen: Warum finde ich diese Person (un-)sympathisch? Zum Beispiel, weil ihr \u00c4u\u00dferes mich an einen Kollegen erinnert? Oder weil sie von mir Dinge erwartet, die ich (nicht) tun m\u00f6chte? Oder weil&#8230;?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Denn nicht jede Emotion ist eine zielf\u00fchrende Intuition. Wer sich rein auf sein Bauchgef\u00fchl verl\u00e4sst, war schon oft verlassen. Deshalb kann der Rat nur lauten: H\u00f6ren Sie zwar auf Ihre innere Stimme und schulen Sie diese, damit Sie einen inneren Kompass f\u00fcr \u201erichtig\u201c und \u201efalsch\u201c haben. Vertrauen Sie Ihren Emotionen und Geistesblitzen jedoch nicht blind. Denn gerade bei wichtigen Weichenstellungen in unserem Leben ist oft auch unser Verstand gefragt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Autorin: Sabine Prohaska<\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.weiterbildungsmarkt.net%2Fmagazin%2Fauch-auf-die-intuition-vertrauen%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.weiterbildungsmarkt.net%2Fmagazin%2Fauch-auf-die-intuition-vertrauen%2F&text=Auch%20auf%20die%20Intuition%20vertrauen\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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