{"id":6173,"date":"2019-07-09T10:05:05","date_gmt":"2019-07-09T08:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=6173"},"modified":"2019-04-24T20:21:44","modified_gmt":"2019-04-24T18:21:44","slug":"betriebliche-gesundheitsfoerderung-fit-fuer-veraenderungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/betriebliche-gesundheitsfoerderung-fit-fuer-veraenderungen\/","title":{"rendered":"Betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung: Fit f\u00fcr Ver\u00e4nderungen"},"content":{"rendered":"

Unsere k\u00f6rperliche und geistige Fitness beeinflusst unsere Kreativit\u00e4t. Wenn wir m\u00fcde und abgespannt sind, beschreitet unser Geist keine neuen Denkwege. Das gilt es gerade in Zeiten, in denen sich die sogenannte digitale Transformation der Wirtschaft vollzieht, bei der betrieblichen Gesundheitsf\u00f6rderung zu bedenken.<\/strong><\/p>\n

Wer kennt die Situation nicht? Stundenlang br\u00fcten wir im B\u00fcro \u00fcber der L\u00f6sung f\u00fcr eine Aufgabe. Sie f\u00e4llt uns nicht ein. Kaum sind wir jedoch zuhause, haben das Radio angeschaltet und im Sessel Platz genommen, pl\u00f6tzlich ist sie da: die Idee. Wir m\u00fcssen sie nur noch umsetzen. Oder: Seit Tagen gr\u00fcbeln wir \u00fcber eine neue Strategie, wie wir ein Ziel erreichen. Alles scheint in unserem Kopf festgerostet; nur unbefriedigende L\u00f6sungen fallen uns ein. Doch dann abends im Restaurant l\u00e4sst ein Bekannter eine Bemerkung fallen, und pl\u00f6tzlich macht es \u201eKlick\u201c. Wir haben die L\u00f6sung; sie ist so einfach und doch so genial, dass wir uns wundern, dass wir sie nicht bereits fr\u00fcher fanden.<\/p>\n

Im zweiten Fall wissen wir zumindest, was uns auf die z\u00fcndende Idee brachte: die Bemerkung des Bekannten. Im ersten Fall werden wir es vermutlich nie wissen: War es der Geruch der Bratkartoffeln aus der K\u00fcche, die N\u00e4he unserer Liebsten oder die Bequemlichkeit unserer Freizeithose? Beiden Beispielen ist jedoch gemeinsam. Sie beziehen sich auf Situationen, in denen wir uns entspannen und wohl in unserer Haut f\u00fchlen \u2013 Situationen also, in denen uns kein Stress, kein Zeitdruck und keine Angstzust\u00e4nde plagen, weshalb unsere Gedanken sich frei entfalten und neue Wege beschreiten k\u00f6nnen.<\/p>\n

Jede sch\u00f6pferische T\u00e4tigkeit erfordert Kreativit\u00e4t<\/h2>\n

Womit wir bereits beim Thema Kreativit\u00e4t w\u00e4ren. Viele Menschen glauben: Manche Personen verf\u00fcgen \u00fcber sie, anderen fehlt sie v\u00f6llig. Diese Annahme ist falsch! Denn ihr liegt meist ein Kreativit\u00e4tsverst\u00e4ndnis zugrunde, das sich rein auf T\u00e4tigkeiten im musisch-k\u00fcnstlerischen oder graphisch-gestalterischen Bereich bezieht. Doch Kreativit\u00e4t ist bei allen sch\u00f6pferischen T\u00e4tigkeiten gefragt \u2013 beim Entwickeln neuer technischer L\u00f6sungen ebenso wie in der Musik und beim Entdecken und Erschlie\u00dfen neuer Gesch\u00e4ftsfelder ebenso wie in der Malerei. Kreativit\u00e4t brauchen wir immer, wenn wir neue Wege beschreiten m\u00fcssen, um Aufgaben zu l\u00f6sen \u2013 und dies ist in der von rascher Ver\u00e4nderung sowie sinkender Planbarkeit gepr\u00e4gten VUKA-Welt und in einer Zeit, in der sich die digitale Transformation der Wirtschaft vollzieht, sehr oft der Fall.<\/p>\n

Wie oft wir in unserem Lebens- und Arbeitsalltag kreativ sein m\u00fcssen, sei an zwei einfachen Beispielen erl\u00e4utert. Angenommen Kinder fragen uns, wie eine Gl\u00fchbirne funktioniert. Dann m\u00fcssen wir ihnen dies in ihrer Sprache erkl\u00e4ren. Das erfordert Kreativit\u00e4t, da wir auf Begriffe wie elektrische Spannung, Volt, Ampere verzichten m\u00fcssen. \u00c4hnlich verh\u00e4lt es sich im beruflichen Bereich, wenn wir vor einer neuen Herausforderung stehen. Auch dann m\u00fcssen wir meist vom gewohnten Vorgehen abweichen und einen neuen L\u00f6sungsweg finden. Stets wenn wir gewohnte Denk- und Verhaltensmuster aufgeben und neue Wege beschreiten m\u00fcssen, ist Kreativit\u00e4t gefragt.<\/p>\n

Woraus sich unsere Kreativit\u00e4t speist<\/h2>\n

Inwieweit wir dazu f\u00e4hig sind, h\u00e4ngt von vielen Faktoren ab \u2013 unter anderem:<\/p>\n

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  1. Unserer Kompetenz. <\/strong>Wenn wir nicht wissen wie eine Gl\u00fchbirne funktioniert, k\u00f6nnen wir es auch nicht unseren Kindern erkl\u00e4ren. Wir k\u00f6nnen ihnen h\u00f6chstens eine Phantasiegeschichte erz\u00e4hlen. Ebenso verh\u00e4lt es sich im beruflichen Bereich, wenn wir beispielsweise fachfremden Personen (Mitarbeitern, Kunden, Kollegen) komplexe Zusammenh\u00e4nge m\u00f6glichst einfach, in deren Sprache erkl\u00e4ren m\u00fcssen.<\/li>\n
  2. Unserer Erfahrung. <\/strong>Wenn wir Kindern schon oft schwierige Zusammenh\u00e4nge erkl\u00e4rt haben, wissen wir welches Vorverst\u00e4ndnis sie in der Regel haben und k\u00f6nnen dies bei unseren Erkl\u00e4rungsversuchen ber\u00fccksichtigen. Entsprechendes gilt f\u00fcr Gespr\u00e4che mit Kunden\/Mitarbeitern im beruflichen Alltag. Auch hier hilft uns unsere Erfahrung, deren Sprache zu sprechen.<\/li>\n
  3. Unserer k\u00f6rperlichen und geistigen Verfassung: <\/strong>Wenn wir m\u00fcde und abgespannt sind, bringen wir beim Beantworten der Fragen unserer Kinder wenig Geduld und Phantasie auf. Entweder wir sagen einfach \u201eDas verstehst du noch nicht\u201c oder wir reagieren gereizt, wenn sie unsere Erkl\u00e4rung nicht sogleich verstehen. Auch hier bestehen Parallelen zum Berufsalltag: Auch dort zeigen wir, wenn wir uns schlapp, m\u00fcde, \u00fcberfordert f\u00fchlen, wenn eine neue Aufgabe an uns herangetragen wird, oft eine Abwehrhaltung \u201eDas geht nicht, weil…\u201c. Oder wir reagieren gestresst und gereizt. Unsere Muskulatur verspannt sich. Unser Puls- und Blutdruck steigen sowie unsere Atemfrequenz und -tiefe. Und wir verfallen in ein lineares, starres Denken \u2013 ein Zustand, der das Finden kreativer L\u00f6sungen blockiert.<\/li>\n<\/ol>\n

    Oft merken wir dies selbst. Dies l\u00e4sst und noch weiter in Stress und Panik verfallen und unsere Unf\u00e4higkeit, das Problem zu l\u00f6sen, potenziert sich. Aus diesem Teufelskreis k\u00f6nnen wir nur ausbrechen, wenn wir die Reaktionen unseres K\u00f6rpers kennen; au\u00dferdem, wenn wir mit Strategien vertraut sind, um Stress abzubauen bzw. das Entstehen von Stress zu vermeiden. Dann k\u00f6nnen wir in Situationen, die Stress erzeugen, Handlungen vornehmen, die den k\u00f6rperlichen Reaktionen, die mit dem Stress einhergehen, entgegensteuern. Als Beispiele f\u00fcr eine solche Momentan-Entspannung seien genannt:<\/p>\n