{"id":6540,"date":"2019-12-18T10:14:33","date_gmt":"2019-12-18T08:14:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=6540"},"modified":"2019-09-29T20:21:33","modified_gmt":"2019-09-29T18:21:33","slug":"achtsamkeit-mit-oxytocin-zu-neuer-fuehrungsqualitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/achtsamkeit-mit-oxytocin-zu-neuer-fuehrungsqualitaet\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit: Mit Oxytocin zu neuer F\u00fchrungsqualit\u00e4t"},"content":{"rendered":"

Vertrauen, Wertsch\u00e4tzung und Sinnvermittlung brauchen Oxytocin, um wirksam zu werden. Kein Grund, sofort in die Apotheke zu eilen, denn Oxytocin existiert als Botenstoff im Gehirn jedes Einzelnen. Ein Stoff, von dem zukunftsf\u00e4hige F\u00fchrung lebt. Voraussetzung: Achtsamkeit und Selbstf\u00fchrungskompetenz innovativer F\u00fchrungskr\u00e4fte.<\/strong><\/p>\n

Noch vor 20 Jahren bedeutete Selbstf\u00fchrung in erster Linie Selbstorganisation und Zeitmanagement. Das mag heute gerade noch ausreichen, um den t\u00e4glich anfallenden Stress ein wenig zu reduzieren, reicht aber keinesfalls, den grunds\u00e4tzlich ver\u00e4nderten Herausforderungen und Bedingungen einer VUKA-Welt (VUKA= Volatilit\u00e4t, Unsicherheit, Komplexit\u00e4t und Ambiguit\u00e4t) zu entsprechen. Hohe Ver\u00e4nderungsgeschwindigkeit, wachsende Unvorhersehbarkeit sowie eine stark zunehmende Komplexit\u00e4t bestimmen den Alltag von F\u00fchrungskr\u00e4ften und Mitarbeitern gleicherma\u00dfen. Die Folgen: \u00a0Starker Arbeitsdruck, andauernde Unsicherheit, oftmals verbunden mit dem Verlust an \u00dcberblick und Kreativit\u00e4t, Entscheidungsschwierigkeiten bis hin zu pers\u00f6nlichen \u00c4ngsten. Reine Fach- und F\u00fchrungskompetenzen reichen nicht mehr aus, um damit umzugehen. Es bedarf vielmehr besonderer pers\u00f6nlicher Kompetenz, einer \u00fcbergeordneten Metakompetenz: Achtsame Selbstf\u00fchrung, das hei\u00dft das Steuern der eigenen Gedanken, Emotionen und Haltungen.<\/p>\n

Das Gedanken-Steuer in die Hand nehmen<\/h2>\n

Das neue Motto innovativer F\u00fchrungskr\u00e4fte hei\u00dft: Innere Stabilit\u00e4t! Bei sich selbst beginnen! Der Weg nach innen wiederum f\u00fchrt \u00fcber die Achtsamkeit. Achtsamkeit hilft als mentale F\u00e4higkeit, eigene Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensautomatismen besser zu erkennen und entsprechend zu lenken. Wer nicht l\u00e4nger der Getriebene seiner eigenen Gedanken ist, seine innere Unruhe und \u00c4ngste beherrschen und lenken lernt, h\u00e4lt das Steuer selbst in disruptiven Zeiten fest und vor allem selbst in der Hand. Das ist keine Frage der Fokussierung oder Konzentration, sondern die F\u00e4higkeit der Selbstwahrnehmung: Gedanken besser zu lenken, aber auch Emotionen. Mit Achtsamkeit trainieren wir also die F\u00e4higkeit zur Distanzierung, um sich selbst, seine Gedanken und Gef\u00fchle \u201evon au\u00dfen\u201c zu beobachten.<\/p>\n

Digitalisierung f\u00f6rdert Soft Skills<\/h2>\n

Neurowissenschaftler besch\u00e4ftigen sich seit langer Zeit intensiv mit den Themen Achtsamkeit und Meditation. Die Arbeitsweise des Gehirns unter Stress l\u00e4sst sich heute im MRT ebenso sichtbar machen wie bei Emotionen oder Entscheidungen. Oder, eine der aufregendsten Neuentdeckungen der vergangenen Jahre: die Neuroplastizit\u00e4t \u2013 die gezielte Formbarkeit des Gehirns. Achtsamkeits\u00fcbungen helfen, das Gehirn wie einen Muskel zu trainieren und so Verkn\u00fcpfungen und Strukturen im Gehirn zu beeinflussen. Soft Skills werden in diesem Zusammenhang zu zentralen F\u00fchrungsmerkmalen:\u00a0 Empathie, Intuition, Kreativit\u00e4t, Resilienz, Weisheit, Ethik und Vertrauen. Hard Skills hingegen \u2013 etwa Projektmanagement, Sprachen, Pr\u00e4sentationstechniken, Wissensmanagement oder Finanzanalysen \u2013 spielen in der Arbeitswelt der Zukunft wohl schon bald eine eher untergeordnete Rolle. Sie werden digitalisiert, durch k\u00fcnstliche Intelligenz und Robotik an Bedeutung verlieren. Daraus ergeben sich vier grundlegende Kompetenzbereiche, welche F\u00fchrung in Zukunft idealerweise ausmachen: Selbstf\u00fchrungskompetenz, Beziehungskompetenz und sch\u00f6pferische Kompetenz. Die Metakompetenz Achtsamkeit hilft als vierte im Bund, sich die anderen Kompetenzen zu erschlie\u00dfen und korrekt, das hei\u00dft wirksam, anzuwenden.<\/p>\n

Achtsames Zuh\u00f6ren lernen<\/h2>\n

Selbstf\u00fchrungs- und Beziehungskompetenz sind n\u00f6tig, um Wertsch\u00e4tzung zu geben und Vertrauen aufbauen zu k\u00f6nnen. Menschliche Beziehungen sind auch heute bestimmt durch das Streben nach Zuwendung, Wertsch\u00e4tzung und Kooperation. Der Mensch lechzt geradezu nach sozialer Resonanz und Kooperation. Genau deshalb bildet Wertsch\u00e4tzung eine elementare Grundlage f\u00fcr die Wirksamkeit von F\u00fchrung und damit in direkter Konsequenz f\u00fcr den Erfolg eines Unternehmens. Doch: Was macht Wertsch\u00e4tzung aus? Wertsch\u00e4tzung braucht die F\u00e4higkeit, zuh\u00f6ren zu k\u00f6nnen. Banal, auf den ersten Blick. Und doch alles andere als selbstverst\u00e4ndlich in einer Welt, in der viele F\u00fchrungskr\u00e4fte nur darauf warten, endlich selbst das Wort ergreifen zu k\u00f6nnen oder nach gef\u00fchlten anderthalb Sekunden ihren Mitarbeitern bereits ins Wort fallen. Genau hier kann Achtsamkeit wahre Wunder wirken. \u201eNicht sofort urteilen\u201c und \u201eMit den Augen des Anf\u00e4ngers sehen lernen\u201c helfen als grundlegende Prinzipien, achtsam zuzuh\u00f6ren. F\u00fchrungskr\u00e4fte kommen dadurch \u00fcberhaupt erst in die Lage sich selbst zu beobachten, zu reflektieren und ihr eigenes Verhalten zu bewerten \u2013 in Gespr\u00e4chen, in Konferenzen, in Meetings. Wenn es F\u00fchrungskr\u00e4fte schaffen, diese Selbstreflexion zu \u00fcben und auszu\u00fcben, kann Wertsch\u00e4tzung gedeihen und Vertrauen entstehen. Beides sind zentrale Elemente eines kooperativen F\u00fchrungsstils.<\/p>\n

Loslassen und die Kunst des Improvisierens<\/h2>\n

Innovationsf\u00e4higkeit \u2013 sie schwebt wie ein Damoklesschwert \u00fcber vielen Unternehmen. Doch Innovation f\u00e4llt nicht vom Himmel. Es braucht F\u00fchrungskr\u00e4fte mit sch\u00f6pferischen Kompetenzen, die einerseits in der Lage sind, ihren Mitarbeitern kreative Freir\u00e4ume zu schaffen. Und andererseits ihre eigene Intuition h\u00f6ren und verstehen: Das Bauchgef\u00fchl, das es nicht nur wahrzunehmen gilt. Nein, es bedarf zus\u00e4tzlich der richtigen Reflexion. Das gelingt am besten in der Umgebung, die es in einer sich immer schneller drehenden Welt vermeintlich nicht mehr gibt: Stille. Sich bewusst Stille zu schaffen, sich \u2013 wenn auch nur kurz \u2013 aus dem L\u00e4rm des Alltags zur\u00fcckzuziehen, durchzuatmen, nicht zu denken. Stattdessen: nur zu sp\u00fcren. Diese Stille will ge\u00fcbt sein, f\u00fcr viele von uns mit Sicherheit ein langwieriger Prozess. Wir schaffen auf diese Weise aber die Grundlage f\u00fcr ein weiteres Gebot der VUKA-Welt: das Improvisieren. Unvorhersehbarkeit und potenzielle Krisen bed\u00fcrfen immer mehr der Improvisationskunst. Vorsicht: Improvisation wird allzu gerne mit fehlender Vorbereitung verwechselt \u2013 das will hier nicht gemeint sein. Vielmehr hilft die erlernbare Kunst des Improvisierens dabei, aus dem Stegreif zu agieren, das Richtige zu ersp\u00fcren und zu tun. Die wichtigste Voraussetzung daf\u00fcr: Loslassen. Loslassen von den \u201eIch kann das nicht\u201c dieser Welt. Loslassen vom \u201eJa, aber \u2026\u201c. Loslassen vom \u201eSo haben wir das immer gemacht\u201c. Auf diese Weise l\u00f6sen wir nicht nur satte Denkblockaden, sondern schaffen gleichzeitig Freiraum f\u00fcr kreative L\u00f6sungen.<\/p>\n

Kultur gestalten hei\u00dft Zukunft formen<\/h2>\n

F\u00fchrungskr\u00e4fte und Mitarbeiter m\u00fcssen beginnen, Achtsamkeitsprinzipien systematisch auf den Alltag im Unternehmen anzuwenden, um Selbstverst\u00e4ndlichkeiten zu durchbrechen und Denkweisen f\u00fcr ein flexibles Zugehen auf Ver\u00e4nderungen zu \u00f6ffnen. \u00a0Auf diese Weise kann es gelingen gew\u00fcnschte Denk- und Verhaltensweisen als Selbstverst\u00e4ndlichkeit im Unternehmen zu verankern. Und im Grunde beschreibt Unternehmenskultur ja nichts anderes als die Summe der Selbstverst\u00e4ndlichkeiten in einem Unternehmen. Es gilt aber unbedingt zu vermeiden, diese Selbstverst\u00e4ndlichkeiten mit Wertekatalogen, Unternehmensgrunds\u00e4tzen oder Kulturbeauftragten festigen, ver\u00e4ndern oder austauschen zu wollen. Wandel bedarf einer fundierten Ist-Kultur-Analyse. Wobei das Ganze nat\u00fcrlich mit der Gesch\u00e4ftsleitung beginnen sollte. Mit Achtsamkeit \u2013 dann wird auch das Mindset aller Beteiligten offen, flexibel und locker. Offen f\u00fcr Reflexion, bereit f\u00fcr Ver\u00e4nderungen. Sinn und Zweck des Unternehmens, seiner Motive und Wertelandschaft werden herausgesch\u00e4lt, daraus die Mission, Werte und der Spirit abgeleitet. Mit Kopf, Herz und Geist entsteht so eine neue, achtsame F\u00fchrungskultur. Und eine zukunftsf\u00e4hige F\u00fchrungsqualit\u00e4t.<\/p>\n

\u00dcber den Autor:<\/h3>\n

Dr. Friedhelm Boschert<\/strong>, Gr\u00fcnder der \u201eMindful Solutions\u201c und Partner der Initiative Wertvolle Unternehmenskultur<\/p>\n

\u00dcber die Initiative Wertvolle Unternehmenskultur (I.W.U.): <\/strong><\/p>\n

Die I.W.U. hat sich die St\u00e4rkung von Unternehmenskultur in der Gesellschaft zur Aufgabe gemacht. Die Initiatoren sch\u00f6pfen aus langj\u00e4hriger beruflicher Praxis und wissenschaftlicher Expertise rund um das Thema Unternehmenskultur. Sie fordern und f\u00f6rdern den offenen und ehrlichen Austausch \u00fcber Werte und Kultur als immaterielle Basis materiellen Erfolges. Die Initiative und die damit verbundene Analytik ersetzt Spekulationen durch greifbare Fakten. Und macht den Blick frei f\u00fcr das Wesentliche: \u201eWirtschaft schafft Kultur.“<\/p>\n