{"id":6740,"date":"2020-02-20T10:41:39","date_gmt":"2020-02-20T08:41:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=6740"},"modified":"2020-01-30T14:47:13","modified_gmt":"2020-01-30T12:47:13","slug":"ein-er-fuelltes-statt-ge-fuelltes-leben-fuehren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/ein-er-fuelltes-statt-ge-fuelltes-leben-fuehren\/","title":{"rendered":"Ein er-f\u00fclltes statt ge-f\u00fclltes Leben f\u00fchren"},"content":{"rendered":"

In der modernen Welt werden wir permanent mit neuen Anforderungen konfrontiert \u2013 beruflich und privat. Deshalb sollten wir regelm\u00e4\u00dfig pr\u00fcfen: Ist die Balance in meinem Leben bedroht? Welche Zeit eignet sich hierf\u00fcr besser als die \u201ebesinnlichen Tage\u201c zwischen den Jahren?<\/strong><\/p>\n

Ziehe ich nach M\u00fcnchen, weil ich Karriere machen m\u00f6chte, oder sind mir meine Freunde wichtiger? Spare ich 250 Euro pro Monat f\u00fcrs Alter oder fahre ich zweimal pro Jahr in die Karibik? Will ich mit meinem Partner Kinder kriegen oder ist mir meine Unabh\u00e4ngigkeit wichtiger? Mit solchen Fragen, bei denen wir uns entscheiden m\u00fcssen, werden wir in unserem Leben zunehmend konfrontiert. Denn es ist eine Illusion anzunehmen: Alles ist zugleich m\u00f6glich.<\/p>\n

Sich zu entscheiden, f\u00e4llt vielen Menschen schwer, betont die Managementtrainerin Sabine Prohaska aus Wine, die unter anderem ein Selbstcoaching-Buch schrieb. \u201eDenn wenn wir uns f\u00fcr etwas entscheiden, m\u00fcssen wir andere M\u00f6glichkeiten verwerfen.\u201c Dies k\u00f6nnen wir nur, wenn wir wissen, was uns wichtig ist. Sonst fassen wir zwar viele Vors\u00e4tze, doch ein, zwei Tage sp\u00e4ter sind sie vergessen. Denn unsere Vors\u00e4tze sind nicht in einer Lebensvision verankert.<\/p>\n

Hinzu kommt laut Prohaska: Was in unserem Leben wirklich wichtig ist, ist nie dringend. Es ist zum Beispiel nie dringend, joggen zu gehen. Es w\u00e4re aber gut f\u00fcr unsere Gesundheit. Und es ist nie dringend, sich Zeit f\u00fcr ein Gespr\u00e4ch mit dem Partner zu nehmen. Es w\u00e4re aber wichtig f\u00fcr die Beziehung.<\/p>\n

Weil die wirklich wichtigen Dinge nie dringend sind, schieben wir sie oft vor uns her. Oder wir hegen die Illusion: Wenn ich alles schneller erledige, habe ich auch daf\u00fcr Zeit. Die einzige Konsequenz: Wir f\u00fchren zunehmend ein Leben im High-Speed-Tempo. Und irgendwann stellen wir resigniert fest: Nun f\u00fchre ich zwar ein noch ge-f\u00fcllteres Leben, aber kein er-f\u00fclltes Leben.<\/p>\n

Herausforderung: Die Balance im Leben wahren<\/h2>\n

Eine solche Schieflage ist kein Einzelschicksal. Darauf weist der F\u00fchrungskr\u00e4ftetrainer Joachim Simon aus Braunschweig hin. Immer mehr Menschen plagt das Gef\u00fchl: Mein Leben ist nicht im Lot. Eine Ursache hierf\u00fcr ist: Bezogen auf ihre berufliche Laufbahn haben die meisten Menschen eine klare Perspektive.\u00a0 Anders sieht es in den Lebensbereichen \u201eSinn\/Kultur\u201c, \u201eK\u00f6rper\/Gesundheit\u201c und \u201eSoziales Leben\u201c aus. Hier fehlen uns h\u00e4ufig klare Ziele.<\/p>\n

In der Alltagshektik \u00fcbersehen wir zudem oft, dass die vier Lebensbereiche in einer Wechselbeziehung stehen. Deshalb verliert, wer zum Beispiel den Bereich \u201eBerufliches Leben\u201c l\u00e4ngerfristig \u00fcberbetont, auf Dauer neben seiner Lebensfreude, auch seine Leistungskraft. Denn wer krank ist, kann weder sein Leben in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen, noch ist er voller Leistungskraft. Und wer einsam ist, ist weder \u201equietsch-vergn\u00fcgt\u201c, noch kann er seine volle Energie auf seinen Job verwenden. \u00a0Und wer in einer Sinnkrise steckt, ist weder \u201elebensfroh\u201c, noch sehr leistungsf\u00e4hig. Denn hinter allem Tun steht die Frage: Was soll das Ganze?<\/p>\n

Wenn wir ein erf\u00fclltes Leben f\u00fchren m\u00f6chten, m\u00fcssen wir also f\u00fcr die rechte Balance zwischen den vier Lebensbereichen sorgen, betont Tanja Ninnemann, Mitinhaberin des Beratungsunternehmens Machw\u00fcrth Team International, Visselh\u00f6vede. Das gelingt uns nur, wenn wir eine Vision von unserem k\u00fcnftigen Leben haben. Diese ben\u00f6tigen wir auch, weil heute viele Anforderungen an uns gestellt werden, die sich nur bedingt miteinander vereinbaren lassen. Das best\u00e4tigen berufst\u00e4tige M\u00fctter sofort. Denn unregelm\u00e4\u00dfige Arbeitszeiten sind heute normal \u2013 gerade in h\u00f6her qualifizierten Jobs. F\u00fcr berufst\u00e4tige M\u00fctter bedeutet dies: Sie k\u00f6nnen nicht mehr t\u00e4glich beispielsweise Punkt 16 Uhr das B\u00fcro verlassen. Was sollen sie aber tun, wenn der Kindergarten um 16 Uhr schlie\u00dft? Noch ein Beispiel: Vielen Vertriebsmitarbeitern von Unternehmen f\u00e4llt es zunehmend schwer, regelm\u00e4\u00dfig private Termine wahrzunehmen. Denn immer wieder dauert ein Kundentermin l\u00e4nger als geplant. Also sind (Interessen-)Konflikte vorprogrammiert.<\/p>\n

Herausforderung: das eigene Leben managen<\/h2>\n

Hieraus resultiert laut Ninnemann eine weitere Herausforderung: Wir m\u00fcssen sozusagen \u201eManager\u201c unseres eigenen Lebens werden \u2013 also Personen, die durch ihr heutiges Handeln daf\u00fcr sorgen, dass sie auch k\u00fcnftig ein gl\u00fcckliches und erf\u00fclltes Leben f\u00fchren. Der erste Schritt hierzu besteht darin, dass wir eine Vision von unserem k\u00fcnftigen Leben entwickeln. Setzen Sie sich deshalb zum Beispiel in der Zeit zwischen den Jahren hin und fragen Sie sich bezogen auf die vier Lebensbereiche:<\/p>\n