{"id":8513,"date":"2022-09-20T10:47:16","date_gmt":"2022-09-20T08:47:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/?p=8513"},"modified":"2022-09-20T10:47:16","modified_gmt":"2022-09-20T08:47:16","slug":"mobber-auf-der-arbeit-das-koennen-sie-dagegen-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/magazin\/mobber-auf-der-arbeit-das-koennen-sie-dagegen-tun\/","title":{"rendered":"&#8222;Mobber auf der Arbeit?&#8220; &#8211; Das k\u00f6nnen Sie dagegen tun"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Schon gewusst, dass nahezu 30% der Arbeitnehmer in unserem Land auf der Arbeit bereits gemobbt wurden? Eine Statistik, die einem wirklich die Augen \u00f6ffnet.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Schlie\u00dflich sind viele noch immer der Meinung, Mobber w\u00fcrden uns nur als Kinder auf dem Schulhof begegnen. In Wirklichkeit ist Mobbing allerdings auch unter Erwachsenen am Arbeitsplatz nicht selten.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Was f\u00e4llt unter Mobbing bei der Arbeit?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei Mobbing in der Arbeit handelt es sich im Grunde um Angriffe auf eine Einzelperson oder eine Gruppe, die sich am Arbeitsplatz abspielen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dabei k\u00f6nnen die verschiedensten Methoden zum Einsatz kommen, die von Spott, \u00fcber Einsch\u00fcchterung, bis hin zur Bedrohung reichen k\u00f6nnen. Diese ziehen sich obendrein meist auch noch \u00fcber l\u00e4ngere Zeit hin.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Hier einige Beispiele:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Unangenehme Witze \u00fcber Sie in Anwesenheit der Kollegen<\/li>\n<li>Unklare Verantwortlichkeiten, wie unverst\u00e4ndliche Anweisungen oder falsche Deadlines<\/li>\n<li>Wiederholtes, unbegr\u00fcndetes Ablehnen Ihrer Anfragen (z.B. in Hinsicht auf Urlaub)<\/li>\n<li>Erniedrigung, Bedrohung oder verbale Angriffe<\/li>\n<li>Nicht gerechtfertigte oder zu scharfe Kritik<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wichtig: Beachtet werden sollte dabei, dass nat\u00fcrlich nicht jegliche Kritik in die Kategorie \u201aMobbing\u2018 f\u00e4llt. Ist sie konstruktiv &#8211; hilft Ihnen also weiter &#8211; und bezieht sich auf das Verhalten auf der Arbeit bzw. Ihre Leistungen, dann stellt dies kein Mobbing dar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ist die Kritik dagegen unbegr\u00fcndet und darauf ausgelegt, Sie vor anderen schlecht dastehen zu lassen oder pers\u00f6nlich anzugreifen, dann kann durchaus von Mobbing gesprochen werden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diese Mobbing-Arten gibt es:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>M\u00fcndliche Angriffe, wie Beleidigungen<\/li>\n<li>Drohungen und Einsch\u00fcchterungsversuche<\/li>\n<li>Physische Angriffe<\/li>\n<li>Attacken in den sozialen Medien<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Langfristiges Mobbing macht krank<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Genauso wie das Mobbing auf dem Schulhof, bekommt uns nat\u00fcrlich Mobbing auf der Arbeit alles andere als gut. Dauerhaft kann es sich somit nicht nur auf die psychische, sondern sogar auf die physische <a href=\"https:\/\/www.therapie.de\/psyche\/info\/ratgeber\/lebenshilfe-artikel\/mobbing\/gesundheitliche-folgen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gesundheit<\/a> auswirken.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Umso verheerender ist, dass es f\u00fcr viele Mobbing-Opfer keine einfache M\u00f6glichkeit gibt, zu entkommen. Schlie\u00dflich kann der Arbeitsplatz nicht einfach von einem Tag zum anderen gemieden werden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je l\u00e4nger sie in der prek\u00e4ren Situation verweilen, desto hilfloser f\u00fchlen sich die Betroffenen daher in der Regel. Hinzu kommt, dass die Mobber meist verhindern wollen, dass sie anderen von ihren Problemen erz\u00e4hlen. Dabei kann sogar die ein oder andere Drohung fallen oder die Behauptung aufgestellt werden, ihnen w\u00fcrde sowieso niemand Glauben schenken.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Handelt es sich bei dem Mobber dann noch um einen Manager, dann f\u00e4llt Hilfe zu finden oft umso schwerer.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Das kommt Ihnen bekannt vor?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dann ist als erstes wichtig, dass sich nicht die Schuld daran geben \u2013 auch, wenn die Mobber und ihre Mitl\u00e4ufer Ihnen wahrscheinlich etwas ganz anderes erz\u00e4hlen wollen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ein besonders beliebtes Argument ist hier h\u00e4ufig, dass Ihre Arbeitsleistung ganz einfach zu schlecht ist. Die \u201eKritik\u201c w\u00e4re daher vollkommen angebracht. Werden Sie sich hier bewusst, dass sich Mobbing vor allem um Macht und Kontrolle dreht. Die angebliche Arbeitsleistung ist daher lediglich ein Aufh\u00e4nger.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Was k\u00f6nnen Sie gegen Mobbing unternehmen?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sie haben Sie schon l\u00e4nger mit dem Mobbing zu k\u00e4mpfen und wissen einfach nicht mehr weiter? Dann haben wir Ihnen hier au\u00dferdem eine Liste mit Punkten zusammengestellt, um sich dagegen zur Wehr zu setzen.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Das Mobbing dokumentieren. <\/strong>Legen Sie ein Protokoll an, in das Sie s\u00e4mtliche Mobbing-F\u00e4lle eintragen. Beschreiben Sie dabei jeweils das Ereignis und dokumentieren Sie Datum, Uhrzeit, Ort und Zeugen.<\/li>\n<li><strong>Die Beweise sichern. <\/strong>Erhalten Sie eine E-Mail, eine Notiz oder einen Kommentar, von dem Sie sich bedroht oder bel\u00e4stigt f\u00fchlen, dann hei\u00dft es: Speichern! Das gilt auch, wenn der Absender anonym ist.<\/li>\n<li><strong>Private Daten sch\u00fctzen.<\/strong> Um ein weiteres Eindringen in Ihre Privatsph\u00e4re zu verhindern, sollten Sie au\u00dferdem zumindest vor\u00fcbergehend Ihre Social-Media-Beitr\u00e4ge und -Konten privatisieren. Das gelingt Ihnen ganz einfach \u00fcber die <a href=\"https:\/\/www.expressvpn.com\/de\/blog\/infografik-sicherheit-und-datenschutz-in-den-sozialen-medien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Privatsph\u00e4re-Einstellungen<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Rechtlichen Beistand suchen. <\/strong>\u00a0Je nachdem, wie schwer der Mobbingfall ist, kann es sich auch lohnen, sich einen Anwalt zu nehmen. Dieser kann Sie gezielt dazu beraten, ob rechtliche Schritte in Ihrem Fall Sinn machen.<\/li>\n<li><strong>Um Hilfe bitten.<\/strong> Haben Sie vertrauensw\u00fcrdige Kollegen, dann k\u00f6nnen Sie diesen von Ihrer Situation erz\u00e4hlen. Auch Angeh\u00f6rige k\u00f6nnen Ihnen zuh\u00f6ren und Sie entsprechend unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus kann Ihnen unter Umst\u00e4nden ein professioneller Therapeut hilfreiche Tipps geben, um mit der Situation fertig zu werden, bis Sie m\u00f6gliche Auswege ausgelotet haben.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Autor: Redaktion<\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.weiterbildungsmarkt.net%2Fmagazin%2Fmobber-auf-der-arbeit-das-koennen-sie-dagegen-tun%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.weiterbildungsmarkt.net%2Fmagazin%2Fmobber-auf-der-arbeit-das-koennen-sie-dagegen-tun%2F&text=%E2%80%9EMobber%20auf%20der%20Arbeit%3F%E2%80%9C%20%E2%80%93%20Das%20k%C3%B6nnen%20Sie%20dagegen%20tun\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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