{"id":5736,"date":"2017-11-08T07:13:04","date_gmt":"2017-11-08T06:13:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/news\/?p=5736"},"modified":"2017-11-10T15:27:37","modified_gmt":"2017-11-10T14:27:37","slug":"monster-diagnose-boreout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/news\/monster-diagnose-boreout-5736\/","title":{"rendered":"Monster Diagnose: Boreout"},"content":{"rendered":"

Laut einer aktuellen Monster Umfrage leiden ein Drittel der Befragten an Unterforderung im Job<\/strong><\/p>\n

– Unterforderung im Job f\u00fchrt zu Langeweile, Demotivation und <\/strong>

\n schlimmstenfalls zu psychischen Krankheiten wie Depression<\/strong><\/p>\n

Sie wachen morgens auf, schleppen sich an den Arbeitsplatz, aber f\u00fchlen sich m\u00fcde, gelangweilt oder demotiviert? Sie freuen sich wie wild \u00fcber jede neue Aufgabe und bemerken, wie Sie alle 30 Sekunden den Aktualisieren-Button im Webbrowser dr\u00fccken? Diese Merkmale sind oft Symptome f\u00fcr eine Unterforderung im Job. Im schlimmsten Fall f\u00fchrt Unterforderung zu mehr als nur Langeweile: Sp\u00e4testens wenn Beschwerden aufkommen, wie chronische R\u00fcckenschmerzen, Herz-Kreis-Lauf oder Depressionen sollten Sie dringend ein Gespr\u00e4ch mit Ihrem Vorgesetzten suchen. Eine aktuelle Monster Umfrage mit \u00fcber 2.500 Teilnehmern in Deutschland best\u00e4tigt, dass der Belastungsgrad bei einem Drittel der Monster Nutzer deutlich zu niedrig ist: 33 Prozent gaben in der Online-Umfrage an, sich oft unterfordert zu f\u00fchlen. W\u00e4hrend die Mehrheit mit 42 Prozent ihr Potential gut aussch\u00f6pfen kann und nur 15 Prozent der Befragten sich oft \u00fcberfordert f\u00fchlen, erregt das Drittel mit Unterforderung Besorgnis.<\/p>\n

Wie sch\u00e4tzen Sie Ihren Belastungsgrad w\u00e4hrend der Arbeit ein?<\/strong><\/p>\n

– Ich bin gefordert und kann mein Potential dabei aussch\u00f6pfen: 42%

\n– Ich f\u00fchle mich oft \u00fcberfordert: 15%

\n– Ich f\u00fchle mich oft unterfordert: 33%

\n– Wei\u00df nicht: 11%<\/p>\n

Gr\u00fcnde f\u00fcr den „Boreout“<\/strong><\/p>\n

Oft entsteht die Unterforderung nicht nur, weil die Vorgesetzten ihren Mitarbeitern nicht gen\u00fcgend Aufgaben \u00fcbergeben, sondern weil die Betroffenen nicht den Job gew\u00e4hlt haben, der ihren Interessen entspricht. Falls diese n\u00e4mlich ihre Arbeit aus\u00fcben aus Gr\u00fcnden wie eine gute Bezahlung oder gro\u00dfen Karrierechancen und nicht, weil der Job sie „erf\u00fcllt“ oder ihnen Spa\u00df macht, ist die Wahrscheinlichkeit umso gr\u00f6\u00dfer, dass die Beteiligten rasch ihre Arbeit „satt“ haben. Falls sich hier jemand bei diesen Merkmalen wiedererkennt, ist der erste Schritt zur Besserung die Unterforderung nicht l\u00e4nger zu ignorieren. Ob man tats\u00e4chlich an „Boreout“ leidet, erkennt man, wenn folgende Symptome auftreten: Langeweile \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum, ein Gef\u00fchl der Unterforderung, t\u00e4gliche Routine im Job, das „Totschlagen“ bis zum Feierabend und das Vort\u00e4uschen von Arbeit. Paradoxerweise tun Arbeitnehmer bei Unterforderung oft so, als ob sie gerade arbeiten w\u00fcrden, da sie besch\u00e4ftigt aussehen wollen. Vor allem dieses Vort\u00e4uschen von Arbeit kann die Gesundheit der Betroffenen extrem belasten – sie machen schlie\u00dflich nicht nur ihren Kollegen oder dem Chef etwas vor, sondern auch sich selbst.<\/p>\n

Raus aus der Routine<\/strong><\/p>\n

Die Monster Karriereexperten verraten drei Tipps f\u00fcr Boreout-Betroffene, um gegen die Unterforderung anzuk\u00e4mpfen:<\/p>\n

1. Lassen Sie es raus. Suchen Sie das Gespr\u00e4ch mit Ihrem Vorgesetzten und ergreifen Sie die Initiative. Erz\u00e4hlen Sie, dass Sie offene Kapazit\u00e4ten haben und auf der Suche nach neuen Herausforderungen sind. Am besten Sie \u00fcberlegen sich im Vorhinein schon Aufgabenfelder, die Sie interessieren und die Sie im Gespr\u00e4ch erw\u00e4hnen k\u00f6nnen.<\/p>\n

2. Auf der Suche nach dem Sinn. Falls Ihr Chef Ihnen sagt, es g\u00e4be keine neuen Aufgaben f\u00fcr Sie und sie sich auf keine neue L\u00f6sung einigen k\u00f6nnen, suchen Sie einen Sinn f\u00fcr sich selbst. Ein Buch zu lesen oder auf sozialen Netzwerken zu surfen, wird auch irgendwann langweilig. Suchen Sie sich ein Projekt: Egal ob es direkt mit der Arbeit zu tun hat oder mit Ihrer pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung, „Project Me“ wird Ihnen helfen, Erfolge wahrzunehmen. Sie wollten sich schon immer im Bereich Social Media weiterbilden, Menschenrechtsaktivistin werden oder Ihre IT-Skills verbessern? Jetzt ist die Zeit daf\u00fcr.<\/p>\n

3. Zeit f\u00fcr Ver\u00e4nderung. Wenn alles nichts hilft und Sie sich am Arbeitsplatz einfach nicht mehr wohl f\u00fchlen, und auch keine Chance auf Besserung besteht, ist ein Jobwechsel die Alternative. Durchforsten Sie in Ihrer Freizeit doch einfach mal Jobb\u00f6rsen wie monster.de, um herauszufinden, welche Aufgaben Sie motivieren k\u00f6nnten und welcher Arbeitgeber spannend f\u00fcr Sie sein k\u00f6nnte; zum Beispiel bei den Monster Unternehmensprofilen.<\/p>\n

Methode der Monster-Umfragen<\/strong><\/p>\n

2,594 Arbeitnehmer aus Deutschland haben vom 15.05.2017 bis 05.06.2017 an der Online-Umfrage „Wie sch\u00e4tzen Sie Ihren Belastungsgrad w\u00e4hrend der Arbeit ein?“ teilgenommen. Bei der Auswertung wurde nur eine Stimme pro User ber\u00fccksichtigt. Das Karriereportal Monster f\u00fchrt in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden Befragungen auf lokalen und globalen Webseiten des Unternehmens zu Themen rund um Arbeitsplatz und Karriere durch. Diese Befragungen sind nicht repr\u00e4sentativ, sondern spiegeln die Meinung der Nutzer von Monster wider.<\/p>\n

\u00dcber Monster Deutschland:<\/strong><\/p>\n

Monster, www.monster.de, ist eines der bekanntesten privaten Online-Karriereportale in Deutschland mit einem umfassenden Service- und Informationsangebot rund um Beruf und Karriere. Seit \u00fcber 20 Jahren unterst\u00fctzt Monster weltweit Arbeitnehmer bei der Suche nach dem richtigen Job und Arbeitgeber bei der Suche nach den besten Talenten. Heute agiert Monster in \u00fcber 40 L\u00e4ndern und bietet umfassende, hochwertige L\u00f6sungen rund um Jobsuche, Karriereplanung, Rekrutierung und Talentmanagement. Als Pionier treibt Monster die Branchenentwicklung durch die Nutzung fortschrittlichster Technologien im Bereich Digital, Social und Mobile kontinuierlich voran. Firmensitz der Monster Worldwide Deutschland GmbH ist Eschborn. Die Monster Worldwide Deutschland GmbH ist ein Tochterunternehmen der Monster Worldwide Inc. mit Sitz in Massachusetts. Um mehr \u00fcber monster.de zu erfahren, besuchen Sie die Website www.monster.de. Informationen \u00fcber Monster Worldwide, Inc. , finden Sie unter http:\/\/about-monster.com.<\/p>\n

Quelle: Presseportal.de<\/a><\/p>\n