{"id":7003,"date":"2018-07-27T16:00:35","date_gmt":"2018-07-27T14:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/news\/?p=7003"},"modified":"2023-02-03T11:28:48","modified_gmt":"2023-02-03T10:28:48","slug":"coaching-und-wandern-eine-reizvolle-verbindung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/news\/coaching-und-wandern-eine-reizvolle-verbindung-7003\/","title":{"rendered":"Coaching und Wandern – eine reizvolle Verbindung"},"content":{"rendered":"

Coaching und Wandern<\/strong><\/p>\n

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Coaching in Verbindung mit Wandern ist eine Form des Coaching die inhaltliche Arbeit an pers\u00f6nlichen oder Business-Themen mit Bewegung in der Natur verbindet.<\/p>\n

Der Aufbau eines Settings, das es dem Coachee erm\u00f6glicht in einen selbstreflektiven Zustand zu kommen ist ein zentrales Anliegen im Coaching. Beim Coaching mit Wandern ist durch die, ins den Coaching-Ablauf eingebauten, Wanderungen ein Element genutzt, das zu einer anderen Befindlichkeit f\u00fchrt. Durch die k\u00f6rperliche Bewegung, die gute Luft z.B. in den Bergen und das Erleben sch\u00f6ner Orte kommt der Coachee zu innerem Abstand zum Alltag und in einen k\u00f6rperlich-mentalen Zustand, der mehr Selbstreflektion zul\u00e4sst und kreative Gedanken f\u00f6rdert.<\/p>\n

Die positive Wirkung des Wanderns auf die Gesamtbefindlichkeit, die Gelassenheit, die Achtsamkeit und die Kreativit\u00e4t wurden wissenschaftlich inzwischen h\u00e4ufig belegt, besonders auch durch die Untersuchungen des Innsbrucker sportmedizinischen Institutes, die auch selbst mit der Kombination von Coaching und Wandern arbeiten.<\/p>\n

Meine eigene Erfahrung beim Wandercoaching zeigt, dass Kunden zun\u00e4chst eine H\u00fcrde haben, da sich das Coaching nicht zu sehr nach \u201eUrlaub\u201c anh\u00f6ren soll. Das kann dann schlecht dem Chef oder sich selbst gegen\u00fcber vertreten werden. Sind die Kunden dann aber einmal bei einem Wandercoaching dabei, so erfahren sie schnell und eindeutig, dass die Wirkung im pers\u00f6nlichen Bereich hervorragend ist. Sie betonen, dass die Wanderphasen sehr zur Verarbeitung dessen was im Coaching bearbeitet wurde beitragen. Ferner kommen sie so gut aus dem \u201eHamsterrad\u201c des Alltags heraus und k\u00f6nnen die Alltagsroutinen besser durchbrechen.<\/p>\n

Das Coaching mit Wandern hat vom Ort her alle M\u00f6glichkeiten. Die Natur in der N\u00e4he der Firma oder des Wohnortes k\u00f6nnen genutzt werden, Berglandschaften bieten sich hervorragend an und ich verbinde dies auch gern mit Reisen wie beispielsweise nach Schottland oder Nepal.<\/p>\n

Coaching und Wandern mit Gruppen<\/strong><\/p>\n

Coaching mit Gruppen ist grunds\u00e4tzlich eine sehr effektive Methode, da durch die Gruppendynamik und die oft \u00e4hnlichen Erfahrungen und Verarbeitungsweisen der Teilnehmer die eingebrachten Aspekte zu einem Thema vielf\u00e4ltiger und pers\u00f6nlicher werden. Bringt ein Teilnehmer eine pers\u00f6nliche Herausforderung ein, so bekommt er einerseits Verst\u00e4ndnis und Mitgef\u00fchl, andererseits viel neue Sichtweisen und L\u00f6sungsm\u00f6glichkeiten pr\u00e4sentiert. Dies ist in einem Einzelcoaching nicht m\u00f6glich. Ferner entsteht das Gef\u00fchl, dass etliche andere Menschen oder F\u00fchrungskr\u00e4fte mit ganz vergleichbaren Situationen und inneren Befindlichkeiten zu k\u00e4mpfen haben. Damit wird das Gef\u00fchl \u201enur ich komme mit solchen Situationen so schlecht zurecht\u201c abgebaut und neue Energien mobilisiert.<\/p>\n

Auch mit Gruppen bietet sich das Coaching mit Wandern in der Region, in diesem Fall der Region Stuttgart an. Einmal sind die Anfahrtszeiten kurz, zum anderen kennen viele auch die etwas versteckten sch\u00f6nen Flecken der Schw\u00e4bsichen Alb oder des Schwarzwaldes selten. Wichtiger ist, dass auch mit Gruppen eine Nachbetreuung des Wandercoachings in der Firma oder au\u00dferhalb<\/span> stattfinden kann.<\/p>\n

Coaching mit Wandern verbunden mit Reisen<\/strong><\/p>\n

Eine phantastische Option ist die Verbindung von Coaching mit Wandern und Reisen in interessante L\u00e4nder und Landschaften. So biete ich Coaching-Reisen in die Schweiz an, wo es jede Menge herrliche Landschaften mit unz\u00e4hligen Wanderm\u00f6glichkeiten gibt. Bei Workshops von mehr als 5 Tagen Dauer besteige ich dann gern auch einen Viertausender, allerdings nicht als gro\u00dfen Kick, sondern um zu zeigen, dass mit einer ruhigen Herangehensweise auch gro\u00dfe Aufgaben bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Weitere tolle Ziele, die ich gern nutze sind die schottischen Highlands, die viel Natur und Einsamkeit bieten. Dann Marrakesch und das Atlas-Gebirge, wo kulturelle Impulse und Naturerfahrung in gleicher Weise erlebt werden. Und mein pers\u00f6nliches Highlight Nepal mit seinen freundlichen und zufriedenen Menschen, der uralten Kultur und den faszinierenden Berglandschaften. Bei allem bleibt Stuttgart der Ausgangspunkt und die Umsetzung der bearbeiteten Themen im Alltag das Ziel.<\/p>\n

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