Eine Floskel? F\u00fcr schwarze Schafe mit Sicherheit nicht mehr als das. Aus Sicht des betrieblichen Gesundheitsmanagements jedoch das A & O. Ein Sinneswandel, der sich nicht zuletzt durch Fachkr\u00e4ftemangel und sich umkehrende Verh\u00e4ltnisse zwischen Arbeitskr\u00e4ften und zu besetzenden Stellen ergibt. Wie auch immer die Motivation: Das Wohlbefinden der Mitarbeiter verankert sich zunehmend im modernen, zeitgem\u00e4\u00dfen unternehmerischen Denken. Das \u00fcbergeordnete Ziel: ges\u00fcndere und zufriedenere Mitarbeiter.<\/p>\n
Sitzarbeit ist Alltag<\/strong><\/p>\n Zahlreiche T\u00e4tigkeiten haben sich durch den digitalen Wandel inzwischen zunehmend an den Schreibtisch verlagert. Auch Trends wie Mobile Office oder Workspace \u00e4ndern nichts an der grundlegenden Tatsache, dass gerade Arbeiten die hohe Konzentration erfordern, im Sitzen stattfinden \u2013 Sitzarbeit ist heute Alltag! Studien von mehreren Universit\u00e4ten und dem Fraunhofer-Institut IAO in Stuttgart haben dazu gezeigt, dass sowohl Leistungsbereitschaft als auch Gesundheit der Mitarbeiter eng mit der B\u00fcroraumgestaltung zusammenh\u00e4ngen. \u201eEin wesentlicher Punkt hierbei ist der korrekte, weil aktivierende B\u00fcrostuhl\u201c wei\u00df Eduard Haider, Bioswing-Gr\u00fcnder und in seinem Wirken eng verkn\u00fcpft mit zahlreichen wissenschaftlichen Einrichtungen und Experten.<\/p>\n 80.000 Stunden \u2013 starr oder bewegt?<\/strong><\/p>\n Bis zu 80.000 Stunden verbringen Mitarbeiter auf ihr Leben gerechnet meist sitzend. \u00a0Wie man sich bettet, so liegt man \u2013 wohl bekannt sagt das alte Sprichwort letztlich nichts anderes aus als: Vorbereitung ist wichtig. Gute Vorbereitung oder Planung ist auch bei der Einrichtung oder Optimierung von Sitzarbeitspl\u00e4tzen oberstes Gebot: Ein guter Arbeitsstuhl kann eine wertvolle\u00a0zus\u00e4tzliche Bewegungsquelle sein. Vor dem Hintergrund, dass Menschen f\u00fcr Bewegung geschaffen sind, kein Nice-to-have, sondern im Grunde genommen eine unumg\u00e4ngliche Notwendigkeit: F\u00fcr Menschen, denen ihre Gesundheit \u2013 und die ihrer Mitarbeiter \u2013 am Herzen liegt.<\/p>\n \u201eDie Gesundheit der Mitarbeiter spielt aus vielen Perspektiven betrachtet eine tragende Rolle. Bewegungsmangel und falsches Sitzen sind Gift f\u00fcr den K\u00f6rper. Die Bioswing-Technologie stellt eine wissenschaftlich fundierte L\u00f6sung dar, Menschen auch beim Sitzen \u2013 z. B. im B\u00fcro \u2013 gezielt zu stimulieren, um damit gesundheitsf\u00f6rdernde Prozesse im K\u00f6rper auszul\u00f6sen.\u201c<\/em><\/p>\n Dr. Klaus Wei\u00df, Kompetenzzentrum BGM am ISSW der Universit\u00e4t Heidelberg<\/p>\n Erm\u00fcdungsfreie(-re-)s Arbeiten<\/strong><\/p>\n Sobald der K\u00f6rper l\u00e4ngere Zeit eine monotone Haltung einnimmt, deren Stabilisierung viel Energie kostet, werden bestimmte Muskelgruppen relativ schnell \u00fcberfordert. Auf ungeeignetem Sitzm\u00f6bel \u201egebettet\u201c, ist eine solche muskul\u00e4re \u00dcberforderung quasi vorprogrammiert. Damit verbunden: Muskelschmerzen und Verspannungen, die zur Schonhaltung f\u00fchren und so zu erneuter Fehlbelastung \u2013 eine Abw\u00e4rtsspirale des schlechten ungesunden Sitzens. Bewegungslosigkeit, wie wir sie im B\u00fcro oft erleben, ist also \u201eGift\u201c f\u00fcr unsere Muskeln. Und je mehr St\u00fctzen wir verwenden, umso schw\u00e4cher werden sie. Das intelligente Bioswing-Sitzsystem verhindert eine monotone Sitzhaltung, so dass Be-Sitzer weniger Energie in die Stabilisierung der Haltung investieren, sondern diese gezielt f\u00fcr die geistige Arbeit einsetzen k\u00f6nnen. Mehr Gesundheit und Wohlbefinden inklusive. Das patentierte 3D-Schwingwerk arbeitet nach dem Pendelprinzip und vereint eine ganze Reihe von entscheidenden Vorteilen. Es spricht automatisch und sofort auf alle kleinsten Verlagerungen des\u00a0K\u00f6rperschwerpunktes an und reflektiert sie wie ein Echo. Ebenjene kontinuierlichen Bewegungsreize werden als Informationen zum Gehirn geleitet und dort \u00fcber unterschiedliche hierarchische Datenbahnen in die Netzwerkstruktur integriert. Diese Netzwerke werden automatisch beim Sitzen aktiviert und erm\u00f6glichen so erm\u00fcdungsfreieres Arbeiten.<\/p>\n Tipp zur Nackengesundheit<\/strong><\/p>\n Leider sind bei Bildschirmarbeitern regelm\u00e4\u00dfig die Schulter- und Nackenbereiche sehr stark isometrisch (Anspannung ohne reale Bewegung) belastet. Auf Dauer kann das zu gesundheitlichen Problemen bis hin zum Bandscheibenvorfall in der Halswirbels\u00e4ule f\u00fchren. Abhilfe schaffen hier gezielte Entlastungspausen an der Nackenst\u00fctze mit sich abwechselnden An- und Entspannungsphasen.<\/p>\n R\u00fcckentraining im Sitzen \u2013 Muskulatur lebt von Bewegung <\/strong><\/p>\n Die \u201eKonstruktion\u201c und das Zusammenspiel unserer insgesamt 639 Muskeln sind genial \u2013 wenn man sich an die biologischen Bewegungsvorgaben h\u00e4lt. Das 3D-Schwingwerk wurde an die K\u00f6rperlogik des Menschen und sein Bewegungsspektrum beim Sitzen angeglichen und passt sich so automatisch und harmonisch den nat\u00fcrlichen Frequenzen von 0,8 bis 2,7 Hertz an. Das patentierte Schwingwerk im Stuhl reflektiert daf\u00fcr die k\u00f6rpereigenen Impulse und stimuliert sowie aktiviert damit kontinuierlich Nervensystem und Gehirn. Das Resultat: Ein Sitzalltag in permanenter, mikrofeiner Bewegung, welche gleichzeitig die R\u00fcckenmuskulatur trainiert und kr\u00e4ftigt. R\u00fcckentraining also schon beim Sitzen \u2013 und ohne, dass man daran denken muss.<\/p>\n Bioswing Sitzsysteme \u2013 gepr\u00fcft und empfohlen durch die Aktion gesunder R\u00fccken e. V.<\/strong><\/p>\n Die Aktion gesunder R\u00fccken e. V. (AGR), ein unabh\u00e4ngiger Verein, der sich intensiv mit dem Thema R\u00fccken und Gesundheit auseinandersetzt, hat ein neutrales G\u00fctesiegel entwickelt, welches Produkten verliehen wird, die nach eingehender Pr\u00fcfung vor einem Fachausschuss ihre Wirksamkeit f\u00fcr die R\u00fcckengesundheit bewiesen haben. In den Bereichen \u201eAktiv-B\u00fcrostuhl\u201c und \u201eAktiv-Stuhl\u201c wurden die Bioswing-Modellreihen gepr\u00fcft, zertifiziert und als besonders empfehlenswerte Sitzsysteme dargestellt.<\/p>\n Weitere Infos: HAIDER BIOSWING GmbH<\/p>\n