{"id":7717,"date":"2020-01-14T11:34:41","date_gmt":"2020-01-14T10:34:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/news\/?p=7717"},"modified":"2023-02-03T15:55:55","modified_gmt":"2023-02-03T14:55:55","slug":"mit-geistiger-fitness-demenz-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/news\/mit-geistiger-fitness-demenz-vorbeugen-7717\/","title":{"rendered":"Mit geistiger Fitness Demenz vorbeugen"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Die Vorstellung, sich im Alter an nichts mehr erinnern zu k\u00f6nnen, wirr zu reden oder sich nicht mehr orientieren zu k\u00f6nnen, ver\u00e4ngstigt. Allzu oft verdr\u00e4ngen wir deshalb Krankheitsbilder wie das der Demenz aus unserem Alltag \u2013 zumindest so lange wir nicht selbst oder im n\u00e4heren Bekannten- und Verwandtenkreis davon betroffen sind. Dabei ist das Alter \u2013 entgegen landl\u00e4ufiger Meinung \u2013 l\u00e4ngst kein zwingendes Kriterium f\u00fcr das Beginnen oder Fortschreiten einer Demenz.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Demenz erkennen<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es gibt circa 50 verschiedene Formen der Demenz, wobei die h\u00e4ufigste die sogenannte Alzheimer-Demenz ist. Sie hat einen Anteil von rund 60-70 %. Weil die Erkrankung meist erst im h\u00f6heren Alter auftritt, ist umgangssprachlich h\u00e4ufig von Altersdemenz die Rede.<sup>1<\/sup> Doch die Ursachen der einzelnen Formen sind so vielf\u00e4ltig wie das Krankheitsbild selbst. Alzheimer wird beispielsweise durch Eiwei\u00dfablagerungen im Gehirn, welche den Stoffwechsel der Nervenzellen st\u00f6ren, verursacht. Bei anderen Formen liegen Durchblutungsst\u00f6rungen vor. Gemein haben alle Demenzerkrankungen, dass Nervenzellen im Gehirn absterben und die Verbindungen zwischen den Zellen dauerhaft verloren gehen. Dadurch kommt es schlussendlich zu den \u00e4u\u00dferlich erkennbaren Symptomen einer Demenz.<sup>2, 1<\/sup> Zun\u00e4chst wird das Kurzzeitged\u00e4chtnis gesch\u00e4digt: Betroffene verlegen h\u00e4ufig Gegenst\u00e4nde, k\u00f6nnen sich immer schlechter konzentrieren und werden vergesslich. Es f\u00e4llt ihnen immer schwerer, sich besonders in fremden Umgebungen zu orientieren. Auch die Sprache leidet, weil sich die Erkrankten an allt\u00e4glich gebrauchte W\u00f6rter nicht mehr erinnern k\u00f6nnen.<sup>3 <\/sup>Im sp\u00e4teren Verlauf wird das Langzeitged\u00e4chtnis in Mitleidenschaft gezogen. Dann gehen selbst Erinnerungen an Erlebnisse aus fr\u00fcheren Jahren, etwa der Jugendzeit, nach und nach verloren. Oder Angeh\u00f6rige werden immer seltener erkannt. Schreitet die Krankheit noch weiter fort, bauen Betroffene zudem k\u00f6rperlich ab und ben\u00f6tigen neben der sozialen verst\u00e4rkt medizinische Hilfe.<sup>3<\/sup><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Zusammenhang von Schwerh\u00f6rigkeit und Demenz<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doch es gibt M\u00f6glichkeiten, dem Krankheitsverlauf vorzubeugen oder ihn abzumildern. Eine davon ist es, Schwerh\u00f6rigkeit fr\u00fch zu erkennen und <span class=\"label label-primary\">gegebenenfalls<\/span> entsprechend zu behandeln: Eine Studie des Forscherteams von Frank Lin vom \u201eJohns Hopkins Center on Aging and Health\u201c in Baltimore\/USA best\u00e4tigt, dass eine unbehandelte Schwerh\u00f6rigkeit das Risiko von Demenz und Depression im Alter erh\u00f6ht. Die Zusammenh\u00e4nge sind durchaus greifbar: H\u00f6ren findet zum Gro\u00dfteil im Gehirn statt. Das Ohr selbst nimmt \u00fcber das Au\u00dfenohr die Ger\u00e4usche der Umgebung auf, verst\u00e4rkt sie im Mittelohr \u00fcber das Trommelfell und nochmals im Innenohr \u00fcber die H\u00f6rschnecke. Im Anschluss werden sie in elektrische Signale umgewandelt und so an das Gehirn weitergeleitet. Hier werden alle eintreffenden T\u00f6ne gefiltert, wodurch nur das Wesentliche geh\u00f6rt wird. Erst dadurch wird es m\u00f6glich, Gespr\u00e4chen zu folgen und die F\u00fclle der Ger\u00e4usche nicht als L\u00e4rm zu empfinden. Tritt eine H\u00f6rminderung auf, gelangen nicht mehr alle Ger\u00e4usche zum H\u00f6rfilter.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aus diesem Grund baut dieser ab, Nervenzell-Verbindungen gehen verloren und der Verzweigungsgrad des neuronalen Netzes wird reduziert (vgl. Absatz 1: Demenz erkennen). Der H\u00f6rfilter verliert an Leistungsf\u00e4higkeit und damit nach und nach seine Filterfunktion (s. Infokasten \u201eH\u00f6rfilter\u201c). T\u00f6ne, Worte, Kl\u00e4nge und Emotionen werden nicht mehr entschl\u00fcsselt: Der Mensch wird unsicher, zieht sich zur\u00fcck und kann in eine soziale Isolation geraten. Durch die soziale Isoaltion ist das Gehirn zus\u00e4tzlich weniger Reizen ausgesetzt, was wiederum zu einem erh\u00f6hten Demenzrisiko und zu Einschr\u00e4nkungen in der geistigen Leistungsf\u00e4higkeit f\u00fchren kann. Gleichzeitig sind Menschen, die schlecht h\u00f6ren, auch in ihrer r\u00e4umlichen Wahrnehmung eingeschr\u00e4nkt: Das Geh\u00f6r ist daf\u00fcr zust\u00e4ndig, zu erkennen, aus welcher Richtung ein Ger\u00e4usch kommt und wie weit entfernt es ist. Der Verlust dieser F\u00e4higkeit verst\u00e4rkt die Unsicherheit weiter und wirkt sich nicht selten negativ auf die Bewegungsabl\u00e4ufe aus. Im Gegensatz zur Demenz ist dieser Prozess reversibel, weshalb es sich lohnt, bereits fr\u00fchzeitig Akustiker oder Ohrenarzt aufzusuchen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Mit einem H\u00f6rtest Demenz vorbeugen<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Menschen, die (wieder) gut h\u00f6ren, senken damit auch ihr Risiko, an Demenz zu erkranken. Der Gang zum H\u00f6rakustiker kann somit eine M\u00f6glichkeit sein, den Ausbruch von Demenz zu verz\u00f6gern. Experten raten deshlab zu einem j\u00e4hrlichen H\u00f6r-Check, welcher unkompliziert und mit wenig (Zeit-)Aufwand Gewissheit \u00fcber den H\u00f6rstatus bringt. Wird ein H\u00f6rverlust festgestellt, sollte die Versorgung m\u00f6glichst fr\u00fchzeitig beginnen, damit das Gehirn die Informationen verarbeiten kann und nicht verlernt, mit den Sinnesreizen umzugehen. Ein systematisches Geh\u00f6rtraining (z. B. von Terzo) mit erg\u00e4nzender H\u00f6rger\u00e4teversorgung hilft \u00fcberdies dabei, den Teufelskreis aus H\u00f6rverlust und Isolation zu durchbrechen. So kann geistige (H\u00f6r-)Fitness bis ins hohe Alter hinein helfen, einer Demenz vorzubeugen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00dcber terzo:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201e\u00dcbung macht den Meister\u201c \u2013 nach dieser Devise l\u00e4sst sich nicht nur ein Instrument erlernen, sondern auch das Geh\u00f6r trainieren. Die systematische terzo\u00aeGeh\u00f6rtherapie bietet die M\u00f6glichkeit, die H\u00f6rf\u00e4higkeit Betroffener durch die Kombination aus Geh\u00f6rtraining und H\u00f6rger\u00e4ten zu optimieren. Erstmalig angewandt im Jahr 2006, haben mittlerweile \u00fcber 30.000 Menschen die terzo\u00aeGeh\u00f6rtherapie genutzt. Sie k\u00f6nnen sich in einem der deutschlandweit vertretenen terzo-Zentren beraten und f\u00fcr ihre Behandlung aus einem Angebot hersteller\u00fcber-greifender H\u00f6rger\u00e4te aller Leistungsklassen w\u00e4hlen. <a href=\"http:\/\/www.terzo-zentrum.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">www.terzo-zentrum.de<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Literaturverweise:<\/strong><\/p>\n<ol><br \/>\n<li style=\"text-align: justify;\">Bundesministerium f\u00fcr Familie, Senioren, Frauen und Jugend. <em>Demenzerkrankung &#8211; eine Einf\u00fchrung<\/em>. Online: https:\/\/www.wegweiser-demenz.de\/informationen\/medizinischer-hintergrund-demenz\/demenzerkrankung.html. \u00a0(Abgerufen: Juli 2019)<\/li><br \/>\n<li style=\"text-align: justify;\">Feichter, M. <em>Demenz<\/em>. Online: <a href=\"https:\/\/www.netdoktor.de\/krankheiten\/demenz\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.netdoktor.de\/krankheiten\/demenz\/<\/a>. (Abgerufen: Juli 2019)<\/li><br \/>\n<li style=\"text-align: justify;\">Bundesministerium f\u00fcr Familie, Senioren, Frauen und Jugend. <em>Demenzsymptome<\/em>. Online: https:\/\/www.wegweiser-demenz.de\/informationen\/medizinischer-hintergrund-demenz\/demenz-symptome-und-verlauf.html. (Abgerufen: Juli 2019)<\/li><br \/>\n<li style=\"text-align: justify;\">Haerk\u00f6tter, C. (2001). <em>Kognitive Verhaltenstherapie bei chronischem Tinnitus: Evaluation neuer Ans\u00e4tze. Eine Studie zu potentiellen Therapieeffekten verbesserter Edukation und apparativer Versorgung mit therapeutischen Rauschgeneratoren.<\/em> Dissertation zur Erlangung des akademischen Grades Doktor der Sozialwissenschaften in der Fakult\u00e4t f\u00fcr Sozial- und Verhaltenswissenschaften, Eberhard-Karls-Universit\u00e4t, T\u00fcbingen.<\/li><br \/>\n<li style=\"text-align: justify;\">Hesse, G., &amp; Schaaf, H. (2012). <em>Manual der H\u00f6rtherapie<\/em> (Bd. 1). Stuttgart: Georg Thieme-Verlag KG.<\/li><br \/>\n<\/ol><br \/>\n<div class=\"shariff shariff-align-left shariff-widget-align-left\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.weiterbildungsmarkt.net%2Fnews%2Fmit-geistiger-fitness-demenz-vorbeugen-7717%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link external external_icon\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.weiterbildungsmarkt.net%2Fnews%2Fmit-geistiger-fitness-demenz-vorbeugen-7717%2F&text=Mit%20geistiger%20Fitness%20Demenz%20vorbeugen\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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