{"id":8325,"date":"2021-04-26T09:59:53","date_gmt":"2021-04-26T07:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/news\/?p=8325"},"modified":"2021-04-26T09:59:53","modified_gmt":"2021-04-26T07:59:53","slug":"homeoffice-fuehrt-auf-dauer-zu-psychischen-und-physischen-belastungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weiterbildungsmarkt.net\/news\/homeoffice-fuehrt-auf-dauer-zu-psychischen-und-physischen-belastungen-8325\/","title":{"rendered":"Homeoffice f\u00fchrt auf Dauer zu psychischen und physischen Belastungen"},"content":{"rendered":"

+++ Nahezu ausschlie\u00dflich digitale Kommunikation f\u00fchrt bei vielen Besch\u00e4ftigten zu Stress +++ Entgrenzung des Beruflichen und Privaten +++ Moderne Unternehmenskultur: Schl\u00fcssel f\u00fcr den Zusammenhalt der Belegschaft in Krisenzeiten +++ Arbeitspsychologische Angebote sollten selbstverst\u00e4ndlich sein +++<\/strong><\/p>\n

Eine Videokonferenz nach der anderen, schlecht eingerichtete Arbeitspl\u00e4tze oder fehlende pers\u00f6nliche Kontakte: Nach einem Jahr Homeoffice in der Pandemiezeit zeigen sich die physischen und psychischen Belastungen f\u00fcr die Besch\u00e4ftigten immer deutlicher. „Viele Arbeitnehmer:innen leiden nach langen Homeoffice-Phasen unter k\u00f6rperlichen Beschwerden und depressiven Verstimmungen, die ihre Leistungsf\u00e4higkeit stark beeintr\u00e4chtigen“, sagt Andr\u00e9 Siegl, Arbeitsschutzexperte des T\u00dcV-Verbands. Darauf sollten sowohl die Unternehmen als auch die Besch\u00e4ftigten selbst reagieren und entsprechende Ma\u00dfnahmen ergreifen. Die Experten f\u00fcr Gesundheits- und Arbeitsschutz des T\u00dcV-Verbands erl\u00e4utern, welche Beschwerden im Homeoffice auftreten und was dagegen getan werden kann.<\/p>\n

Psychische Belastung: die Verschmelzung des Beruflichen und des Privaten<\/p>\n

Homeoffice ist auf Dauer eine psychische Herausforderung f\u00fcr die Besch\u00e4ftigten. In den arbeitsmedizinischen Beratungsstellen der T\u00dcV-Unternehmen klagen viele Arbeitnehmer:innen \u00fcber M\u00fcdigkeit, Schlafst\u00f6rungen, stark angespannte Nerven und gesunkene Leistungsf\u00e4higkeit. „Neben ihrer Arbeit m\u00fcssen sich viele Besch\u00e4ftigte gleichzeitig um ihre Kinder k\u00fcmmern oder mit ihren Lebenspartner:innen auf engem Raum arbeiten, was h\u00e4ufig die Ursachen f\u00fcr Stress, Ersch\u00f6pfung und \u00dcberlastung sind“, sagt Siegl. „Wer alleine lebt und alleine im Homeoffice arbeitet, leidet h\u00e4ufig unter Einsamkeit, weil der pers\u00f6nliche Austausch mit den Kolleg:innen, Gesch\u00e4ftspartner:innen oder Kund:innen entf\u00e4llt.“<\/p>\n

Videokonferenzen empfinden viele Besch\u00e4ftigte als anstrengender im Vergleich zu Pr\u00e4senzveranstaltungen. „In Videokonferenzen k\u00f6nnen die Teilnehmer:innen nonverbale Informationen wie Emotionen oder K\u00f6rpersprache schlechter wahrnehmen, oder gar nicht mehr, wenn die Kamera ausgeschaltet ist“, sagt Siegl. Auch die noch st\u00e4rkere Abh\u00e4ngigkeit von der Kommunikation via E-Mails ist problematisch, da schriftliche Formulierungen im pers\u00f6nlichen Austausch zu Missverst\u00e4ndnissen f\u00fchren k\u00f6nnen. Solche Umst\u00e4nde f\u00fchren bei Besch\u00e4ftigten zu mehr psychischen Belastungen. Des Weiteren verschmelzen im Homeoffice die beruflichen und privaten Sph\u00e4ren. Viele haben dann das Gef\u00fchl, rund um die Uhr zur Verf\u00fcgung stehen zu m\u00fcssen. So geht aus einer Studie von Microsoft \u00fcber den Arbeitsalltag in der Pandemie hervor, dass Besch\u00e4ftigte im Homeoffice viel h\u00e4ufiger w\u00e4hrend der Mittagspause auf Nachrichten reagieren mussten als sonst. F\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte ist das virtuelle F\u00fchren ebenfalls eine Herausforderung, die darin besteht, das Team beim mobilen Arbeiten zusammenzuhalten und regelm\u00e4\u00dfig Feedback zu geben.<\/p>\n

Unternehmenskultur: ein wichtiger Faktor in Krisenzeiten<\/p>\n

Um das Wohlbefinden der Besch\u00e4ftigten in Krisenzeiten zu f\u00f6rdern und zu verbessern, sollten Unternehmen eine gesundheitsf\u00f6rdernde Unternehmenskultur entwickeln. Dazu geh\u00f6ren F\u00fchrungskr\u00e4fte, die regelm\u00e4\u00dfig nach den Bed\u00fcrfnissen der Arbeitnehmer:innen fragen, sie bei ihrer Arbeit unterst\u00fctzen und sie in Entscheidungsprozesse einbinden. Diese Zeichen des Interesses und der Wertsch\u00e4tzung brauchen Besch\u00e4ftigte jenseits der Sachebene, um motiviert und effizient arbeiten zu k\u00f6nnen. Arbeitgeber sollten neben Weiterbildungsangeboten wie Trainings zum Zeit- und Selbstmanagement, Stressbew\u00e4ltigung oder Gesundheitsf\u00f6rderung Regeln f\u00fcr eine effiziente und r\u00fccksichtsvolle interne Kommunikation festlegen. „Arbeitgeber k\u00f6nnen feste Zeiten festlegen oder kleinere Events starten, um auch im digitalen Raum den pers\u00f6nlichen Austausch zu erm\u00f6glichen und das Gespr\u00e4ch in der Kaffee-K\u00fcche zu ersetzen“, sagt Siegl. Der Schl\u00fcssel zur St\u00e4rkung des Zusammenhalts in den einzelnen Teams und die Grundlage f\u00fcr eine produktive Zusammenarbeit ist aber eine Unternehmenskultur, bei der Mitarbeiter:innen f\u00fcrsorglich behandelt werden und mit ihren F\u00fchrungskr\u00e4ften \u00fcber Probleme sprechen k\u00f6nnen. Arbeitspsychologische Angebote sollten selbstverst\u00e4ndlich sein und von den Arbeitnehmer:innen jederzeit anonym in Anspruch genommen werden k\u00f6nnen. So k\u00f6nnen Unternehmen und Besch\u00e4ftigte besser mit der aktuellen Krisensituation umgehen.<\/p>\n

Physische Beschwerden im Homeoffice<\/p>\n

Die physischen Beschwerden von Besch\u00e4ftigten im Homeoffice sind besonders gepr\u00e4gt durch h\u00e4ufige Kopf- und R\u00fcckenschmerzen, Augenschmerzen und Verschlechterung der Sehf\u00e4higkeit sowie starken Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. „Wer l\u00e4nger im Homeoffice arbeitet, sollte auf die ergonomische Einrichtung seines Arbeitsplatzes achten“, sagt Siegl. Dazu geh\u00f6ren technische Ger\u00e4te wie ein zus\u00e4tzlicher Bildschirm, ergonomische Sitzm\u00f6bel, die den K\u00f6rper entlasten k\u00f6nnen, sowie ausreichend Platz f\u00fcr Arme und Beine. „Wer lange am Bildschirm arbeitet, sollte auf dynamisches Sitzen achten, um seine Wirbels\u00e4ule zu entlasten“, sagt Siegl. „Moderne B\u00fcrost\u00fchle oder Sitzb\u00e4lle erm\u00f6glichen regelm\u00e4\u00dfige Positionswechsel. Hierbei sollten bequeme, rutschhemmende Schuhe getragen werden.“ Zu einem gesunden Arbeitsalltag geh\u00f6re zudem eine ausgewogene Balance zwischen Sitzen, Stehen und Gehen. Besch\u00e4ftigte sollten daher Pausen in den Arbeitsalltag einplanen. Gute Lichtverh\u00e4ltnisse am Homeoffice-Arbeitsplatz schonen die Augen. „Besch\u00e4ftigte sollten sich im Idealfall einen Arbeitsbereich schaffen, den sie bewusst betreten und verlassen k\u00f6nnen“, sagt Siegl. Dort k\u00f6nnten sie in Ruhe arbeiten und Beruf und Privatleben einfacher trennen.<\/p>\n

Weitere Informationen und Tipps vom T\u00dcV-Verband zum Thema „Ergonomischer Arbeitsplatz im Homeoffice“ finden Sie hier.<\/p>\n

Die arbeitsmedizinischen Dienste der T\u00dcV-Organisationen AMD T\u00dcV und MEDIT\u00dcV unterst\u00fctzen Unternehmen und andere Arbeitgeber bundesweit in Fragen des betrieblichen Arbeitsschutzes, der Gesundheitsf\u00f6rderung sowie bei betriebspsychologischen Fragestellungen.<\/p>\n

\u00dcber den T\u00dcV-Verband: Der Verband der T\u00dcV e.V. (VdT\u00dcV) vertritt die politischen und fachlichen Interessen seiner Mitglieder gegen\u00fcber Politik, Verwaltung, Wirtschaft und \u00d6ffentlichkeit. Der Verband setzt sich f\u00fcr technische und digitale Sicherheit bei Produkten, Anlagen und Dienstleistungen durch unabh\u00e4ngige Pr\u00fcfungen und qualifizierte Weiterbildung ein. Mit seinen Mitgliedern verfolgt der T\u00dcV-Verband das Ziel, das hohe Niveau der technischen Sicherheit in unserer Gesellschaft zu wahren und Vertrauen f\u00fcr die digitale Welt zu schaffen.<\/p>\n

Quelle: Presseportal.de<\/a><\/p>\n