Was würden Sie mit 1 Million Euro machen? Wofür Menschen einen...
Wenn im Lotto wieder eine Jackpot-Runde ansteht, stellen sich viele Menschen die Frage, was würde ich machen, wenn ich der Gewinner wäre. Hoch im...
Ergonomie am Arbeitsplatz: Rücken- und Nackenschmerzen gezielt vorbeugen
30 % aller Angestellten in Verwaltungseinrichtungen leiden unter Rückenschmerzen und jeder Dritte klagt im Laufe eines Jahres über Nackenschmerzen. Deshalb ist es nicht verwunderlich,...
Bewegungspädagogik und Wahrnehmungsarbeit – Fühl dich gut!
Nicht umsonst gibt es in der Umgangssprache den Ausspruch "Fühlst du dich nicht gut?". Wenn wir uns nicht spüren und unsere körperlichen Grenzen nicht...
Lebensbalance als Herausforderung – Teil 2
Das nervöse „Keine-Zeit-Karussell“ scheint sich immer schneller zu drehen. Umso größer ist die Herausforderung, all die multiplen Bedürfnisse und Ansprüche so unter einen Hut...
Lebensbalance als Herausforderung
Das nervöse „Keine-Zeit-Karussell“ scheint sich immer schneller zu drehen. Umso größer die Herausforderung, all die multiplen Bedürfnisse und Ansprüche so unter einen Hut zu...
Urlaub vorbei und immer noch urlaubsreif?
Wie steht`s um Ihre Stressregulation?
Stress ist grundsätzlich nicht ungesund, das sei vorausgeschickt. Er ist die „Würze“ des Lebens. Wer sein Leben allerdings fortwährend intensiv...
Nützliche Tipps, um müde Augen im Büro zu entspannen
Wer viel am Bildschirm arbeitet, kennt die Probleme, die damit einhergehen: Kopfschmerzen, brennende und trockene Augen, Schlafstörungen durch das Blaulicht und sogar nachlassende Sehkraft...
Selbstmanagement als Lebenskunst
Selbstmanagement ist eine herausfordernde Lebenskunst. Vor allem in einem disruptiven 4.0-Umfeld. Es ist auch eine Kunst der Selbstführung zwischen Können und Wollen. Deren Erfolg...
Lachen als Stress-, Emotions- und Sozialmanagement im Trainingskontext
„Bist Du traurig?
Hast Du Sorgen?
Soll ich Dir mein Lächeln borgen?
Nimm es nur und nütz‘ es gut,
dass es seine Wirkung tut.
Hilft es Dir und bringt...
Burn-out-Prävention: Ein Ausbrennen vermeiden
Immer mehr Berufstätige kämpfen mit psychischen Problemen – wegen des erhöhten Arbeitsdrucks in vielen Unternehmen. Meist liegen die Ursachen hierfür aber auch im persönlichen...